Contenidos:
1. Cómo identificar la depresión en adultos mayores
Por qué es diferente a la depresión en jóvenes, cómo identificar las señales (que muchas veces no son tristeza visible), y por qué a veces se confunde con otras condiciones.
2. Las diferentes formas de envejecer
Entenderás que no todos envejecemos igual: hay trayectorias saludables, frágiles y patológicas. Y conocerás qué factores (biológicos y sociales) influyen en cómo envejeces.
3. Los desafíos emocionales de esta etapa
Cómo adaptarte a las pérdidas, redefinir tu rol y encontrar sentido en esta nueva etapa. Aprenderás que estos procesos son normales, pero necesitan ser abordados.
4. Tratamientos efectivos: médicos y psicológicos
Cuándo considerar medicamentos (y por qué son seguros en la vejez), cómo funciona la psicoterapia para adultos mayores, y por qué la coordinación entre profesionales es clave.
5. Factores protectores para tu bienestar
El poder de la actividad física, la conexión social, las rutinas significativas y un entorno estructurado para prevenir la depresión y mantener tu autonomía.