Anxiety depression screening test

You can always press Enter⏎ to continue

Welcome to Our Self-Test

Welcome to Our Self-Test

This short questionnaire takes about 3 minutes. It helps you understand your current mood and anxiety level. Your answers are confidential and anonymous.

21Questions

1
Disclaimer:

This test is for informational purposes only and does not replace a professional diagnosis.
Ujian ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak menggantikan diagnosis profesional.
本测试仅供参考用途，不能替代专业诊断。

Your answers are confidential and anonymous.
Jawapan anda adalah sulit dan tanpa nama.
您的回答将完全保密与匿名。

No personal data is collected, stored, or shared.
Tiada data peribadi dikumpulkan, disimpan, atau dikongsi.
不收集、存储或分享任何个人数据。
2
1. Little interest or pleasure in doing things* This field is required.Kurang minat atau keseronokan dalam melakukan sesuatu 对事情缺乏兴趣或乐趣
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
3
2. Feeling down, depressed, or hopeless* This field is required.Berasa murung, sedih, atau putus asa 感到情绪低落、沮丧或绝望
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
4
3. Trouble falling or staying asleep, or sleeping too much* This field is required.Sukar untuk tidur, kerap terjaga, atau tidur berlebihan 入睡困难、容易醒来或睡得太多
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
5
4. Feeling tired or having little energy* This field is required.Berasa letih atau kekurangan tenaga 感到疲倦或缺乏精力
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
6
5. Poor appetite or overeating* This field is required.Selera makan berkurang atau makan berlebihan 食欲不振或吃得过多
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
7
6. Feeling bad about yourself — or that you are a failure or have let yourself or your family down* This field is required.Berasa diri tidak berguna, gagal, atau mengecewakan diri sendiri atau keluarga 觉得自己很糟糕、失败，或让自己或家人失望
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
8
7. Trouble concentrating on things, such as reading the newspaper or watching television* This field is required.Sukar menumpukan perhatian pada sesuatu, seperti membaca surat khabar atau menonton televisyen 难以集中注意力，例如看报纸或看电视时
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
9
8. Moving or speaking so slowly that other people could have noticed. Or the opposite — being so fidgety or restless that you have been moving a lot more than usual* This field is required.Bergerak atau bercakap terlalu perlahan sehingga orang lain menyedarinya. Atau sebaliknya — terlalu gelisah sehingga banyak bergerak berbanding biasa 动作或说话变得很慢，以至他人察觉；或相反——过度烦躁、不安，比平时活动更多
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
10
9. Thoughts that you would be better off dead, or thoughts of hurting yourself* This field is required.Pernah terfikir lebih baik mati atau ingin mencederakan diri sendiri 曾有过“死了会更好”或伤害自己的念头
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
11
1️⃣ Feeling nervous, anxious, or on edge* This field is required.Berasa gugup, cemas, atau gelisah 感到紧张、不安或焦虑
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
12
2️⃣ Not being able to stop or control worrying* This field is required.Tidak dapat berhenti atau mengawal kebimbangan 无法停止或控制担忧
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
13
3️⃣ Worrying too much about different things* This field is required.Terlalu banyak risau tentang pelbagai perkara 对许多事情过度担心
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
14
4️⃣ Trouble relaxing* This field is required.Sukar untuk berehat 难以放松
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
15
5️⃣ Being so restless that it’s hard to sit still* This field is required.Terlalu gelisah hingga sukar duduk diam 因为烦躁而难以静坐
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
16
6️⃣ Becoming easily annoyed or irritable* This field is required.Mudah marah atau cepat tersinggung 容易生气或烦躁
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
17
7️⃣ Feeling afraid as if something awful might happen* This field is required.Berasa takut seolah-olah sesuatu yang buruk akan berlaku 感到害怕，好像会发生可怕的事情
Not at all / Tidak sama sekali / 完全没有
Several days / Beberapa hari / 有几天
More than half the days / Lebih daripada separuh hari / 超过一半的天数
Nearly every day / Hampir setiap hari / 几乎每天
18
PHQ-9 Total Score
19
GAD-7 Total Score
20
PHQ-9 Category
21
PHQ-9 Suggest
22
PHQ-9 Suggestion
23
GAD-7 Catego
24
GAD-7 Category
25
GAD-7 Sugge
26
GAD-7 Suggestion
Should be Empty:

Question Label

1 of 26See AllGo Back