Envie de retrouver un sommeil de qualité ?
Participez à notre atelier dédié au sommeil pour mieux comprendre ses mécanismes et adopter des habitudes bénéfiques au quotidien.
Deux ateliers collectifs et interactifs d'une durée d'1h30 chacun, mêlant pédagogie, conseils pratiques et moments d'échanges.
Au programme :
👉 Comprendre le rôle essentiel du sommeil dans la régénération physique et mentale
👉 Déconstruire les idées reçues sur le sommeil
👉 Découvrir des conseils concrets pour améliorer votre qualité de sommeil
👉 Tester des techniques simples et efficaces pour favoriser un sommeil réparateur
Rendez-vous mardi 4 novembre dans votre agence Harmonie Mutuelle, 74 Boulevard Haussmann, 75008 Paris.
Pour vous inscrire, merci de compléter le formulaire ci-dessous (attention, les places sont limitées) :