Test di autovalutazione del Pavimento Pelvico
Un test di consapevolezza per capire cosa il tuo corpo ti sta chiedendo.
1. Ti capita mai di perdere urina involontariamente durante uno sforzo fisico?
*
Mai
A volte
Solo a vescica piena
Sempre
2. Hai partorito?
Mai
Una volta
Due volte
Più di due volte
3. Hai dolore durante i rapporti?
Mai
Qualche volta
Spesso
Sempre
4. Che tipo di parto hai avuto?
Non ho mai partorito
TC
PS
Parto naturale con complicazioni (es. forcipe\ventosa)
5. Hai mai la sensazione di avvertire un peso o una pallina in vagina?
No
A volte
Sì, dopo uno sforzo
Sempre
6. Hai mai la sensazione di non svuotare completamente la vescica quando vai in bagno?
Mai
A volte
Spesso
Sempre
7. Come gestisci l’apporto idrico durante la giornata?
Bevo solo se ho un bagno nelle vicinanze
Evito di bere quando sono molto in giro
Evito di bere prima di uscire di casa
Bevo spesso
8. Hai mai sofferto di infezioni ricorrenti (candida/cistite)?
Mai
Sì, una volta l’anno
Solo dopo i rapporti
Sì, più di 3 volte l’anno
9. Ti rechi in bagno solo quando hai la sensazione di vescica piena?
Sì
Ho sempre la sensazione di vescica piena
A volte la vescica non è troppo piena
Ci vado a prescindere dalla sensazione di stimolo
10. Hai mai la sensazione di irritazione/spilli/bruciore vulvari durante la giornata?
Mai
Raramente
In determinati periodi del mese (es subito prima o subito dopo il ciclo
Tutti i giorni
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