• Anamnesebogen YOUpower

    Bitte fülle den Bogen ehrlich aus, damit wir das Coaching bestmögich auf Dich, deine Ziele und deinen Alltag anpassen können.
  • Geburtsdatum*
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  • Ziele und Motivation

  • Ernährung & Essverhalten

  • Ist es dir prinzipiell möglich auch mehr Mahlzeiten (3-4) zu essen?
  • Wann hast du Zeit zu kochen?
  • Wie oft isst du in der Woche auswärts?
  • Wie würdest du dein Essverhalten beschreiben?
  • Welche Küchengeräte stehen dir zur Verfügung?
  • Trinkst du regelmäßig Softdrinks, Alkohol oder Energy Drinks?
  • Wann tritt der Heißhunger typischerweise auf?
  • More Produkte und Supplements

  • Nutzt du aktuell More Produkte?
  • Nutzt du Supplements?
  • Bewegung und Sport

  • Trägst du einen Fitnesstracker (z.B. Smart Watch)?
  • Machst du regelmäßig Sport?
  • Wie viele Stunden Sport machst du in der Woche?
  • Welche Art von Sport machst du?
  • Welches Equipment hast du zuhause?
  • Möchtest du von uns einen auf dich abgestimmten Trainingsplan (Fitnessstudio oder Homeworkouts) bekommen?
  • Welche Körperstellen möchtest du besonders fokussieren?
  • Schlaf, Stress und Energie

  • Hast du Zyklusbeschwerden (PMS, Heißhunger etc.)?
  • Erwartungen & Rahmenbedingungen

  • Abschluss

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