Association between Physical Activity Levels and Depression among Healthcare Workers in Pakistan: A Cross-Sectional Study Logo

  • Physical Activity Levels and Depression among Healthcare Workers in Pakistan: A Cross-Sectional Study

  • Consent Form

    You are invited to participate in a study conducted under the BMY Health Internship Program. The study explores how physical activity relates to depressive symptoms among healthcare professionals.

    Participation is voluntary, and the survey will take about 10–15 minutes. You may withdraw at any time.
    All responses will remain anonymous and confidential, used only for research purposes.
    There are no direct benefits or risks, but your input will help improve understanding of healthcare workers’ mental well-being.

    For questions, please contact:aminahkashif1@gmail.com   or mamoonajavaid4513@gmail.com

    آپ کو بی ایم وائے ہیلتھ انٹرن شپ پروگرام کے تحت ایک تحقیق میں حصہ لینے کی دعوت دی جا رہی ہے۔

    یہ مطالعہ صحت کے پیشہ ور افراد میں جسمانی سرگرمی اور افسردگی کی علامات کے درمیان تعلق کو سمجھنے کے لیے کیا جا رہا ہے۔

    اس تحقیق میں شرکت رضاکارانہ ہے، اور سوالنامہ مکمل کرنے میں تقریباً 10 سے 15 منٹ لگیں گے۔

    آپ کسی بھی وقت حصہ لینا چھوڑ سکتے ہیں۔

    آپ کے جوابات نام ظاہر کیے بغیر اور مکمل رازداری کے ساتھ صرف تحقیقی مقاصد کے لیے استعمال کیے جائیں گے۔

    اس تحقیق میں شامل ہونے سے آپ کو کوئی براہ راست فائدہ یا نقصان نہیں ہوگا، لیکن آپ کی رائے صحت کے کارکنوں کی ذہنی فلاح کو بہتر سمجھنے میں مدد دے گی۔

    مزید معلومات کے لیے رابطہ کریں:

    aminahkashif1@gmail.com or mamoonajavaid4513@gmail.com

     

     

  • Think about all the vigorous activities that you did in the last 7 days. Vigorous physical activities refer to activities that take hard physical effort and make you breathe much harder than normal. Think only about those physical activities that you did for at least 10 minutes at a time  like heavy lifting, digging, aerobics, or fast bicycling? 

     گزشتہ سات دنوں کے دوران آپ نے کس قدر سخت جسمانی مشقت والا  کام کیا جیسے کہ، بھاری
     چیزوں کو اٹھانا، کھدائی کرنا، ایروبک ورزش کرنا ) چہل قدمی کرنا( اور تیز سائیکل چالنا وغیرہ
    شامل ہے

  • How much time did you usually spend doing vigorous physical activities on one of those days? ان دنوں میں آپ روزانہ کتنی دیر جسمانی مشقت کا کام کرتے تھے؟
    *   hours per day فی گھنٹہ یا گھنٹے روزانہ.
    *   minutes per day  منٹ روزان   
             

  • Think about all the moderate activities that you did in the last 7 days. Moderate
    activities refer to activities that take moderate physical effort and make you breathe somewhat harder than normal. Think only about those physical activities  that you did for at least 10 minutes at a time.
    گزشتہ سات دنوں میں کی جانے والی معتدل یا درمیانی نوعیت کی جسمانی مشقت کے بارے میں
    سوچیے۔ معتدل یا درمیانی مشقت والی سرگرمیوں سے مراد ایسی سرگرمیاں جن کو سرانجام دیتے
    ہوئے آپ کو عام حالت کی نسبت سانس لینے میں معمولی سی محنت کرنا پڑے۔ ان جسمانی
    سرگرمیوں کے بارے میں سوچیے جنہیں آپ نے کم از کم دس منٹ تک سرانجام دیا۔

  • How much time did you usually spend doing moderate physical activities on one of those days? ان دنوں میں آپ روزانہ کتنی دیر معتدل جسمانی ورزش کا کام کرتے تھے؟
    *   hours per day فی گھنٹہ یا گھنٹے روزانہ.
    *   minutes per day  منٹ روزانہ 
        
             

  • Think about the time you spent walking in the last 7 days. This includes at work and at home, walking to travel from place to place, and any other walking that you  have done solely for recreation, sport, exercise, or leisure.

    گزشتہ سات دنوں میں چہل قدمی کے بارے میں سوچئے۔ اس میں گھریلو کام کاج، سفر کے لیے
    ایک جگہ سے دوسری جگہ پیدل چلنا، اور کسی بھی طرح کی چہل قدمی جو آپ نے اکیلے تفریح
    کے لیے کی ہو، کھیل، ورزش یا فرصت کے لمحات گزارنے کے لیے کی ہو، شامل ہیں۔ 

  • How much time did you usually spend walking on one of those days? ان دنوں میں آپ روزانہ کتنی دیر چہل قدمی کرتے تھے؟
    *   hours per day فی گھنٹہ یا گھنٹے روزانہ.
    *   minutes per day  منٹ روزانہ  
             

  • The last question is about the time you spent sitting on weekdays during the last 7 days. Include time spent at work, at home, while doing course work and during leisure time. This may include time spent sitting at a desk, visiting friends, reading, or sitting or lying down to watch television.

    آخری سوال گزشتہ سات دنوں میں آپ کے بیٹھنے سے متعلق ہے۔ اس میں دفتر یا کام کے سلسلے
    میں بیٹھنا، گھر میں، نصابی کام کے سلسلے میں یا فرصت میں بیٹھنا شامل ہے۔ اس میں کرسی پر
    بیٹھنا، کسی دوست سے ملنے کے سلسلے میں، مطالعہ کے دوران، اور ٹی وی دیکھنے کے
    سلسلے میں بیٹھنا بھی شامل ہے۔

  • During the last 7 days, how much time did you spend sitting on a week day?گزشتہ سات دنوں میں روزانہ کے لحاظ سے آپ کا کتنا وقت بیٹھنے میں صرف ہوا؟
    *   hours per day فی گھنٹہ یا گھنٹے روزانہ.
    *   minutes per day  منٹ روزانہ 
       
             

  •  
  •  
  •  
  •  

  • You have selected a response other than “Not at all” for the question (thoughts of self-harm), you may consider seeking professional help. If you’re in distress, please contact:

    National Youth Helpline: 0800-69457 or UMANG  Pakistan Helpline: 042 3576 5951

     

     اگر آپ نے خود کو نقصان پہنچانےکے سوال  کے جواب میں "بالکل نہیں" کے علاوہ  کسی آپشن کا انتخاب کیا ہے تو براۓ مہربانی  ماہر نفسیات یا کوچ کی پیشہ ورانہ مدد لیں۔حالت خراب ہو نے کی صورت میں فوری مدد کے لئے مندرجہ ذیل نمبر پر رابطہ کریں:

    نیشنل یوتھ ہیلپ لائن

     0800-69457

     امنگ پاکستان ہیلپ لائن

    042 3576 5951

  • Should be Empty: