Registracija į NEMOKAMUS grupinius užsiėmimus
psichikos sveikatos stiprinimui
NUOTOLIU
Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, įgyvendinantis LR Sveikatos apsaugos ministerijos Psichologinės gerovės tvarkos aprašą, kuriuo yra siekiama stiprinti visų amžiaus grupių psichikos sveikatą, organizuoja grupinius užsiėmimus psichikos sveikatos stiprinimui.
Kam skirta? Vyresniems nei 16 metų amžiaus Mažeikių miesto ir rajono gyventojams, kurie nori įgyti daugiau žinių apie psichikos sveikatą, pagalbos sau būdus ir didinti psichologinį atsparumą.
Ką veiksime? Grupiniai užsiėmimai skirti gyventojų asmeninių įgūdžių tobulinimui, psichologiniam atsparumui ugdyti ir psichikos sveikatos raštingumo didinimui.
Grupes ves patyrę psichologai.
Uždaroje, saugioje iki 12 žmonių grupėje tyrinėsime psichikos sveikatai palankius ir rizikingus veiksnius, mokysimės kaip efektyviai bendrauti, saugoti sveikatą, valdyti stresą ir nerimą.
Temų aprašymai
Šeimos ryšio stiprinimo užsiėmimus. (pradžia 2025 lapkričio mėn.).
Užsiėmimų metu sužinosime kaip su meile ir pagarba nustatyti ribas. Kas slypi už vaiko netinkamo elgesio ar stiprių emocijų apraiškų. Po užsiėmimų tėvai įgyja įgūdžių kaip tvarkytis su patiriamu stresu šeimoje, įgyja daugiau pasitikėjimo, ramybės. Tai stiprina ryšius ir leidžia patirti daugiau džiaugsmo bei pilnatvės šeimoje.
Grupės tikslas – padėti tėvams geriau pažinti save, pasirūpinti savimi, stiprinti šeimos santykius ir sąmoningumą.
Užsiėmimų nauda:
🌿 didina gebėjimą atpažinti savo ir šeimos narių pirmines reakcijas ir poreikius;
🌿 mažina stresą, nerimą ir emocinius sunkumus;
🌿 gerina šeimos santykius, poilsio kokybę ir kasdienės veiklos darną;
🌿 skatina džiaugtis artumu ir didina pasitenkinimą gyvenimu.
Grupės – nedidelės, konfidencialios ir palaikančios, susitikimai vyksta nuotoliniu būdu, kartą per savaitę.
---
UŽSIĖMIMŲ TEMOS NUOLAT ATNAUJINAMOS.
Teirautis: psichologijos.paslaugos@gmail.com