Language
Italiano
Español
English (UK)
Valutazione Benessere Personalizzata
Benvenuto/a! Mi chiamo IVANA e sono il tuo COACH DEL BENESSERE.👋Questa valutazione ti aiuterà a capire meglio il tuo stile di vita e i passi giusti per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. Bastano pochi minuti per ricevere una consulenza gratuita e personalizzata di 45 minuti con me. Iniziamo!
🟢 Il tuo livello di energia e riposo
1️⃣ Come ti senti a livello di energia durante la giornata?
Spesso stanco/a e senza forze
Abbastanza energico/a ma potrei migliorare
Mi sento carico/a per la maggior parte del tempo
Sempre al massimo
2️⃣ Come dormi di solito?
Non bene, mi sveglio stanco/a
Abbastanza bene, ma vorrei migliorare
Bene, mi sveglio riposato/a
Molto bene, mi sento al top ogni mattina
🏃♂️ Le tue abitudini di movimento
3️⃣ Quante volte a settimana fai attività fisica?
Mai
1-2 volte
3-4 volte
5 o più volte
4️⃣ Che tipo di attività fisica pratichi più spesso?
Camminata o attività leggera
Allenamento in palestra o a casa
Sport di squadra o individuale
Non faccio attività fisica, ma vorrei iniziare
🥗 Alimentazione e Idratazione
5️⃣ Come descriveresti la tua alimentazione?
Poco equilibrata, mangio spesso cibi processati
Abbastanza equilibrata, ma potrei migliorare
Molto equilibrata, seguo una dieta sana
Non so, vorrei capirlo meglio
6️⃣ Quanta acqua bevi al giorno?
Meno di 1 litro
1-2 litri
2-3 litri
Più di 3 litri
🎯 Il tuo obiettivo principale
7️⃣ Cosa vorresti migliorare?
Perdere peso
Aumentare la massa muscolare
Avere più energia e vitalità
Migliorare la digestione e il benessere generale
Eliminare la ritenzione e cellulite
Ridurre la massa grassa
Migliorare la performance sportiva
Altro
8️⃣ Hai già seguito un programma nutrizionale personalizzato?
No, mai
Sì, in passato, ma senza risultati
Sì, e ho ottenuto buoni risultati
No, ma mi piacerebbe provare
👉 Ultimo passo: inserisci i tuoi dati per essere ricontattato/a
📝 Nome Cognome
*
📞 Numero di telefono
*
Inserisci il numero di cellulare principale
📧 E-mail
*
esempio@esempio.com
📌 Come preferisci essere contattato/a?
WhatsApp
Chiamata
Email
Complimenti per aver completato la tua valutazione!
🎉 Sei già un passo avanti verso il tuo miglior benessere. Ora prenderò in esame le tue risposte e ti contatterò presto per la tua consulenza gratuita di 45 minuti. Non vedo l’ora di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi! 🚀
Autorizzo il trattamento dei miei dati personali presenti nel modulo compilato ai sensi del Decreto Legislativo 30 giugno 2003, n. 196 “Codice in materia di protezione dei dati personali” e del GDPR (Regolamento UE 2016/679)
*
Si
No
Invia
Should be Empty: