تعليمات عامة :
1. الحضور باللبس الرياضي.
2. ارتداء الحذاء المناسب ( جوتي ) .
3. الحضور المبكر على الساعه 06:30 صباحا .
4. جلب الادوية اللازمة ( لمن يعاني من مرض معين ) .
5. لبس حقيبة للظهر ( للماء وبعض المأكولات الخفيفة ) .
6. عصى للمساعدة في المشي .
معلومات عن المسار
1. طول المسار كاملا : 7.2 كم .
2. وجبة افطار خفيفة عند بداية المسار .
3. على مسافة 2.5كم يوجد تغذية وراحة .
4. على مسافة 5.0 كم يوجد تغذية وراحة .
5. في نهاية المسار وجبة غداء .