Kommt dir das bekannt vor?
Dein Tag war wieder mehr als voll. Du hättest eigentlich 48 Stunden gebraucht, um alles zu schaffen, was du dir vorgenommen hast. Du jonglierst zwischen Brotdosen, Arbeit, Haushalt, Kindertränen, Terminen und Geschenken für Kindergeburtstage und wenn du abends endlich auf der Couch sitzt, ruft sie schon: die Schokolade.
„Nur ein Stück“, denkst du und plötzlich ist die ganze Tafel weg. Danach kommt das schlechte Gewissen und du fragst dich "Warum passiert mir das eigentlich immer wieder?"
Dabei wünscht du dir eigentlich nur gesehen zu werden und dich selber zu spüren ohne ständig stark sein zu müssen. Du wünscht dir Ruhe, Zufriedenheit und Selbstbestimmung, auch wenn der Tag chaotisch war. Du bist neugierig und bereit ehrlich hinzuschauen, um neue Wege zu finden wie du für dich sorgen kannst.
In meinem Coachingangebot von "Dear Chocolate, We Need to Talk" begleite ich dich dabei, abends wirklich abzuschalten ohne Schokolade oder Snacks als Belohnung zu brauchen. Dabei geht es nicht darum, was du essen darfst oder sollst, sondern darum, warum du isst. Wir sprechen nicht über Kalorien oder Ernährungspläne. Stattdessen arbeiten wir mit Coachingmethoden, die dich mit deiner inneren Welt verbinden, z. B. mit deinem inneren Team, Glaubenssätzen oder Aufstellungsübungen.