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  • Was wäre, wenn du das Jahresende nicht nur erledigen würdest sondern wirklich genießen könntest? 

    Der November und Dezember bringen oft viel Hektik mit sich: Jahresendspurt, Black Friday, Geschenke, To-dos, Erwartungen, Familienfeste, volle Kalender...

    Gleichzeitig zeigt uns der natürliche und auch der weibliche Rhythmus:
    Jetzt beginnt eigentlich die Zeit der Ruhe und der Entspannung.

    In unserem Workshop „Zurück in die Ruhe“ schenkst du dir einen Abend um tief durchzuatmen, Stress besser zu verstehen und wieder in die Ruhe kommen.

    Du lernst wie Stress wirklich entsteht (körperlich, mental & emotional)
    und wie du ihn sanft regulieren kannst, nachhaltig und ohne Druck.

    Mit Embodiment und kleinen Quick-Win-Übungen öffnest du den Raum für einen Dezember, der ruhiger und entspannter wird.

    Begrenzte Plätze, sichere dir jetzt deinen Raum für Ruhe.

  • Vielleicht fühlst du dich gerade so?

    • Dein Kopf ist voll und du funktionierst nur noch im Autopilot.
    • Dein Körper signalisiert: Ich brauche eine Pause aber du läufst weiter.
    • Du spürst Druck, Erwartungen und einen Stresspegel, der zu hoch ist.
    • Du hast das Gefühl dich zwischen To-dos, Job & Weihnachten zu verlieren.
    • Du sehnst dich nach Ruhe und einem entspannten Dezember.


    Dann ist „Zurück in die Ruhe“ genau der richtige Abend für dich.

    Ein achtsamer Workshop für Entspannung, Selbstwirksamkeit und mehr Balance. Mit sanften Impulsen und Embodiment, damit du nicht nur verstehst, wie Stress entsteht sondern spürst, wie du ihn lösen kannst.

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  • In meiner Arbeit verbinde ich Marketing Strategie mit Achtsamkeit und zeige Frauen, wie sie ihr Business im Einklang mit ihren Energiezyklen aufbauen können.

    Ich glaube daran, dass Klarheit nicht durch Druck entsteht sondern durch Verbindung zu dir selbst, zu deinem Körper und zu deiner Energie.

    Mein Herzensanliegen ist es, Frauen dabei zu begleiten, ihren eigenen Rhythmus zu finden im Business und im Leben.

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  • Julia begleitet Frauen dabei, ihren Körper wieder als Ressource wahrzunehmen.
    In ihrer Arbeit verbindet sie sanfte Bewegung, Atemarbeit und innere Stabilität.

    In unserem Workshop führt sie dich durch wirkungsvolle Embodiment-Übungen,
    die dein Nervensystem beruhigen, dich erden und zurück zu dir bringen.

    Ihre Sessions laden dich ein zu fühlen, loszulassen
    und wieder in deine Stärke & Ruhe zu kommen.

  • Was erwartet dich in unserem Workshop „Zurück in die Ruhe“?

    • Dauer: 1,5 Stunden voller Entspannung, Körperbewusstsein & Stresskompetenz.
    • Ablauf: 
      - Ankommen & Einstimmen
      - Impulse zum Thema Stress, was es wirklich ist (körperlich/mental/emotional) und Wege der Stressbewältigung
      - ⁠Sanfte Bewegungen und Atemübungen zur Regulation des Nervensystems
      - Sharing Circle zum Abschluss

  • Was ist dein Ergebnis?

    Du verstehst, wie Stress in deinem Körper entsteht
    und wie du ihn regulieren kannst, statt gegen dich zu arbeiten.

    ✔️ Du hast dein Stresslevel erkannt und du dagegen tun kannst.
    ✔️ Du gehst geerdeter und entspannter in den Dezember.
    ✔️ Du fühlst dich weniger getrieben und mehr verbunden mit dir selbst.

    Ein Workshop, der dich daran erinnert:
    Ruhe ist kein Luxus. Ruhe ist notwendig und du darfst sie dir nehmen.

  • Bist du dabei?
     
    📅 26. November 2025
    🕰️ 19:00–20:30 Uhr | Online via Zoom
    💛 Energieausgleich: 17,99 €

    Sichere dir jetzt deinen Platz 👇🏽

  • Die Anmeldung ist verbindlich.

    Wenn du das Formular abschickst werde ich dir eine Rechnung zuschicken.

    Wir freuen uns auf dich 💛

    Julia & Petra

    Falls du noch Fragen hast, schreib einfach an hello@petrapeters.com

    Und folge uns gerne auf Instagram für Inspirationen und Updates: julialaura.fromwithin_  und pepe_marketing.das.bewegt

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