360°Performance Analyse

360°Performance Analyse Part 1
Willkommen zur kostenlosen 360° Performance Analyse

Diese Analyse ist dein persönlicher Spiegel – sie zeigt dir auf einen Blick, wo du als Unternehmer, Athlet oder High Performer gerade stehst.

In nur wenigen Minuten erhältst du ein klares Bild über deine aktuelle Balance auf den Ebenen Body, Mind & Spirit sowie in den Bereichen Beruf, Finanzen, Gesundheit, Fitness, Beziehungen, Emotionen & Gedanken, Sinn & Erfüllung, Freude und Energie.

Beantworte jede Frage intuitiv auf einer Skala von 1 bis 10 – ohne lang nachzudenken.
Es geht nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern um ehrliche Selbstreflexion.

Am Ende erkennst du, wo deine größten Ressourcen liegen – und wo noch ungenutztes Potenzial auf dich wartet.
Diese Klarheit ist der erste Schritt, um dein volles Energie-, Erfolgs- und Erfüllungslevel zu aktivieren.

Bist du bereit, dein wahres Performance-Level zu sehen?
Dann starte jetzt.

Datenschutz-Hinweis: In diesem Fragebogen frage ich auch nach deiner Gesundheit, deinem Schlaf, Schmerzen und deinem Wohlbefinden. Das sind besonders geschützte Gesundheitsdaten. Ich verarbeite sie nur, wenn du am Ende ausdrücklich zustimmst. Alle Details findest du in der Datenschutzerklärung.
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1. BODY – Körper & physische Energie
Ich wache morgens mit einem klaren, energiegeladenen Gefühl auf.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Mein Körper fühlt sich stark, beweglich und leistungsfähig an.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich ernähre mich bewusst und energieoptimiert.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich trinke täglich ausreichend Wasser. (1.5 -2.5 Liter)

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich nehme mir regelmäßig Zeit zur Regeneration.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich achte auf meine Körperhaltung und Atmung.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Schmerzen oder Verspannungen kommen in meinem Leben nicht vor.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Mein Energielevel bleibt den ganzen Tag über stabil.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
2. MIND – Geist, Fokus & mentale Stärke
Ich kann meine Gedanken immer bewusst steuern.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich habe einen klaren Fokus auf meine Ziele.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich lasse mich nicht leicht ablenken oder verunsichern.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich nutze Routinen oder Rituale für mentale Klarheit.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich kann Stress schnell regulieren.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich sehe Herausforderungen als Chancen für Wachstum.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich kann auch unter Druck ruhig und klar bleiben.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich vertraue meiner Intuition bei wichtigen Entscheidungen.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich kenne meine Ziele in allen Lebensbereichen eindeutig.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
3. SPIRIT – Sinn, Werte & innere Ausrichtung
Ich habe ein klares „Warum“, das mich antreibt.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich lebe im Einklang mit meinen Werten.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich kenne meine 3 Hauptwerte.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich glaube daran, dass mein Leben einen höheren Sinn hat.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich nehme mir regelmäßig Zeit für Stille, Meditation oder Natur.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich spüre regelmäßig Dankbarkeit.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich fühle mich mit etwas Größerem verbunden.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich empfinde tiefe Freude und Sinnhaftigkeit in meinem Tun.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
4. BERUF – Vision, Wirkung & Leadership
Ich weiß genau, was meine berufliche Vision ist.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich nutze meine größten Stärken täglich.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich fühle mich in meiner Rolle als Leader klar und sicher.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich sehe meine Arbeit als Teil meiner Berufung.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Mein Arbeitsumfeld inspiriert mich.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich wachse beruflich kontinuierlich.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich treffe Entscheidungen aus Klarheit, nicht aus Angst.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich fühle mich im Beruf wertgeschätzt.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich bin ein Vorbild für andere.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich empfinde Freude und Stolz bei meiner Arbeit.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
5. GELD & FINANZEN – Sicherheit & Fülle
Ich habe volle Klarheit über meine Einnahmen und Ausgaben.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich verdiene mit Leichtigkeit das, was ich mir vorstelle.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Geld ist für mich Energie, kein Stressfaktor.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich habe ein Polster für unvorhergesehene Ereignisse.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich fühle mich finanziell sicher und frei.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich kenne meinen finanziellen Zielplan für die nächsten 12 Monate.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich spüre Dankbarkeit für den Wohlstand, den ich habe.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich spreche offen und souverän über Geld.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Wie gut kann ich mich, meine Leistung und meinen Wert verkaufen?

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Wie stark ist mein finanzielles Selbstwertgefühl?

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Wie mutig treffe ich Entscheidungen, die mein Einkommen erhöhen könnten?

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Wie hoch ist meine finanzielle Bildung ?

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Kann ich mich, mein Business, meine Performance skalieren ?

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Wie wertvoll bin ich für andere ?

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
6. GESUNDHEIT – Vitalität & Immunsystem
Ich werde selten krank.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich achte auf ausreichenden Schlaf.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich gehe regelmäßig zur Vorsorge oder checke meine Werte (HRV, VO2max Blutdruck, Schlafqualität etc).

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich atme bewusst und tief durch die Nase (auch nachts).

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich nehme mir Zeit für gesunde Routinen.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich arbeite aktiv an meiner Gesundheit & Vitalität (Krafttraining, Ausdauertraining, Mobilisierung)

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich fühle mich rundum wohl in meinem Körper

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
7. FITNESS – Kraft, Ausdauer & Performance
Ich habe eine gute Körperkoordination.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich regeneriere aktiv nach Training oder Stress.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich habe Spaß an körperlicher Aktivität.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich achte auf meinen Ruhepuls und Energielevel.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich fühle mich fit und leistungsfähig in meinem Alltag.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Wenn ich nackt vor dem Spiegel stehe, gefällt mir was ich sehe.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
8. LIEBE & BEZIEHUNG – Verbindung & Vertrauen
Ich fühle mich emotional verbunden mit meinem Partner / nahestehenden Menschen.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich kann offen über Bedürfnisse und Gefühle sprechen.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich empfinde Nähe und Zärtlichkeit.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Wir wachsen gemeinsam als Team.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich fühle mich in meiner Beziehung sicher und frei zugleich.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich habe gesunde Grenzen und kann „Nein“ sagen.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich erlebe regelmäßig gemeinsame Momente der Freude.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich kann vergeben und loslassen.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich bin dankbar für die Liebe in meinem Leben.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich führe ein erfülltes und ausreichendes Sexleben. (freiwillig, kann leer bleiben)

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
9. FREUNDE & FREUDE – Umfeld & soziale Energie
Ich umgebe mich mit Menschen, die mich inspirieren.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich fühle mich in meinem Umfeld verstanden.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich kann mich ehrlich zeigen, ohne mich zu verstellen.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich schenke anderen gerne Zeit und Aufmerksamkeit.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich lache regelmäßig und habe Spaß im Leben.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich verbringe ausreichend Zeit mit Menschen, die mir guttun.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich fühle mich sozial verbunden, nicht isoliert.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich engagiere mich, anderen Dingen, Menschen oder Tieren zu helfen denen es nicht so gut geht oder die Hilfe benötigen.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich helfe anderen Menschen zu wachsen.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich starte jeden Tag mit einem klaren, positiven Mindset.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Ich kontrolliere meine Emotionen ohne mich und andere damit zu verletzen

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Mein Energielevel auf einer Skala von 1 bis 10.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Mein 10 Jahre altes ICH wäre heute stolz auf mich.

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Wie gut beherrscht du deine Arbeit ?

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Darfst du in deiner Arbeit das tun was du am besten kannst ?

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Stehst du mit vollem Herzen zu deiner Arbeit ?

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1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend
Nach dem Absenden erstelle ich deine persönliche 360° Performance Analyse. Dafür nutze ich den KI-Dienst Claude der Anthropic PBC (USA). Deine Antworten gebe ich dabei ohne Namen und Kontaktdaten ein. Die Auswertung prüfe und ergänze ich persönlich.

Du bekommst sie als PDF per E-Mail und, wenn du zustimmst, per WhatsApp.

Danke für deine Teilnahme!
Beruf oder Tätigkeit
Unternehmer / Selbständig / Angestellt / Student etc.
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Ich willige ausdrücklich ein, dass Martin Hermann (360 Grad Performance) meine Angaben in diesem Fragebogen verarbeitet, einschließlich meiner Angaben zur Gesundheit. Zweck: Erstellung meiner Performance Analyse und Vorbereitung eines Analyse-Gesprächs. Ich bin einverstanden, dass meine Angaben dafür bei Jotform Inc. (USA) gespeichert und ohne Namen und Kontaktdaten mit dem KI-Dienst Claude der Anthropic PBC (USA) ausgewertet werden. Mir ist bekannt, dass in den USA ein geringeres Datenschutzniveau als in der EU bestehen kann. Ich kann meine Einwilligung jederzeit per Mail an info@360gradperformance.de widerrufen.
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360°Performance Analyse Part 1

1. BODY – Körper & physische Energie

2. MIND – Geist, Fokus & mentale Stärke

3. SPIRIT – Sinn, Werte & innere Ausrichtung

4. BERUF – Vision, Wirkung & Leadership

5. GELD & FINANZEN – Sicherheit & Fülle

6. GESUNDHEIT – Vitalität & Immunsystem

7. FITNESS – Kraft, Ausdauer & Performance

8. LIEBE & BEZIEHUNG – Verbindung & Vertrauen

9. FREUNDE & FREUDE – Umfeld & soziale Energie