Cuestionario de Dosha
Descubre tu Dosha ayurvédico con el cuestionario de Dosha (Vata, Pitta, Kapha) Comprender tu Prakruti es la base de tus planos de bienestar físico, mental y emocional. LEA CADA PREGUNTA DETENIDAMENTE. Elige la opción que creas que es la respuesta correcta. Seleccione SOLO UNA opción para cada pregunta. Una vez que haya seleccionado su respuesta, pase a la siguiente pregunta. No omita ninguna pregunta. Ten encuenta las elecciones que realices y apuntalas, y asi tener claridad de tu dosha.
1. ¿Cuál es la mejor manera de describir tu cuerpo?
Elegante, esbelto, alta
Fuerte, de complexión robusta o de huesos grandes.
Complexión media con tono muscular bien definido.
2. ¿Cuál describe mejor tu piel?
Delgada, seca, propensa a las arrugas o puntos negros.
Piel mediana, normal, sensible a las quemaduras solares. Propenso al acné o la rosácea.
Piel espesa y grasa. Propensa al acné quístico
3. Por favor, indique qué tipo de sabores le gustan los siguientes:
Rows
Me desagrada
Neutral
Me gusta
No aplicable
Picante
Dulce
Amargo
Salado
Acido
Astigente
4.¿Cómo se describe mejor tu apetito?
Prefiero varias comidas pequeñas al día.
Me pongo irritable cuando tengo hambre y prefiero no saltarme las comidas.
Disfruto del ayuno intermitente, la autofagia y hábitos alimenticios similares. Siempre como más en reuniones sociales que cuando estoy solo.
Otro
5. ¿Cuál describe mejor tu digestión?
Soy propensa a tener gases, hinchazón o calambres.
Como despacio y a veces experimento una bajada de energía después de las comidas.
Digiero rápido y disfruto de diferentes alimentos. Ocasionalmente puedo experimentar acidez estomacal.
6. ¿Con qué frecuencia evacuas?
Todos los días se producen episodios ocasionales de estreñimiento.
Puede ocurrir hasta dos veces al día, influenciado por las elecciones de alimentos.
Evacuaciones intestinales diarias y sin esfuerzo.
7.¿Cómo describirías mejor tu temperatura corporal?
Frío con extremidades frías.
Soy normal. Me adapto a diferentes climas, pero no me gustan las condiciones húmedas o mojadas.
Hace calor. Prefiero un ambiente más fresco y con aire acondicionado.
8. ¿Qué palabras usarían los demás para describirte?
Encantadora, espontánea, comunicativa y flexible.
Compasivo, atento, buen compañero de equipo, confidente.
Líder, inteligente, ambicioso y apasionado.
9.¿Qué estados emocionales experimentas con mayor frecuencia?
Ansiedad, incertidumbre, inquietud.
Tranquilo, pacífico, centrado.
Ira, agitación, pasión. .
10. ¿Cuál es tu nivel de energía habitual?
Mi energía fluctúa, a veces necesito momentos a solas para recargarme.
Estable y duradero.
En un nivel medio o alto, disfruto poniéndome a prueba.
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