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Prvi korak prema tvojoj promjeni
Ovaj kratki upitnik pomaže mi da ti pripremim personalizirani plan i savjete – bez nagađanja, bez stresa. Odgovori iskreno, treba ti 2 minute. 💛
16
Questions
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1
Kako se zoveš? 😊
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Dies ist ein Pflichtfeld.
Upiši svoje ime ili nadimak.
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2
Koji je tvoj glavni cilj? 💛
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
Skinuti kilažu
Dobiti energiju
Učvrstiti tijelo
Poboljšati prehranu
Trudnoća & zdrave navike
Sve od navedenog
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3
Koji je tvoj najveći izazov trenutno? 🤍
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
Nedostatak energije
Slaba motivacija
Ne znam što jesti
Previše grickanja slanog/slatkog
Nepravilni obroci
Trudnoća – želim zdravije navike
Manjak vremena
Sve od navedenog
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4
Koliko kilograma želiš izgubiti ili dobiti? ⚖️
*
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Upiši broj (npr. 5 kg, 10 kg, 15 kg…).
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5
Kako trenutno izgleda tvoja prehrana? 🍽️
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
Jedem 1–2 puta dnevno
Često preskačem obroke
Imam neredovite obroke
Jedem “usput” / pekare
Jedem puno slatkog/slanog
Uglavnom jedem domaće obroke
Trudim se jesti zdravo, ali ne ide mi uvijek
Nemam nikakav ritam
Other
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6
Koliko vode piješ dnevno? 💧
*
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0,5–1 L
1–1,5 L
1,5–2 L
2+ L
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Bitte auswählen
0,5–1 L
1–1,5 L
1,5–2 L
2+ L
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7
Kako bi ocijenila svoju energiju kroz dan? ⚡
*
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Vrlo niska
Niska
Ok, promjenjiva
Dobra
Super, stabilna
Bitte auswählen
Bitte auswählen
Vrlo niska
Niska
Ok, promjenjiva
Dobra
Super, stabilna
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8
Kako spavaš? 😴
*
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Jako loše
Loše
Osrednje
Dobro
Odlično
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Jako loše
Loše
Osrednje
Dobro
Odlično
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9
Koja je tvoja trenutna težina? ⚖️
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
Upiši broj u kg (npr. 67).
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10
Koliko si visoka? 📏
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
Upiši visinu u cm (npr. 172).
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11
Koliko imaš godina? 🎂
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Dies ist ein Pflichtfeld.
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12
Jesi li trenutno trudna ili dojiš? 🤍
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
Da
Ne
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13
Imaš li neke zdravstvene specifičnosti koje bi trebala znati? 🩺
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
(npr. štitnjača, intolerancije, gastritis, anemija, PCOS, krvni tlak…)
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14
Kako izgleda tvoj tipičan dan? ⏰
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
(posao, obaveze, djeca, jutarnji ritam…)
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15
Kako želiš da te kontaktiram? 💬
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WhatsApp
Instagram DM
Facebook DM
E-mail
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16
Koji rezultat želiš postići u sljedećih 30 dana? 🎯
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Dies ist ein Pflichtfeld.
(npr. više energije, bolji osjećaj u odjeći, zdravije navike, manje slatkoga…)
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17
Koju vrstu plana želiš dobiti? 📋
*
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Plan prehrane + rutine
Plan prehrane + proizvodi
Samo savjeti za početak
Želim i prehranu i proizvode
Nisam sigurna, trebam tvoju preporuku
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18
Koji je tvoj broj mobitela? 📱
*
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Bitte geben Sie eine gültige Telefonnummer ein.
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19
Koji je tvoj Instagram profil? 📸
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Dies ist ein Pflichtfeld.
Napiši @username
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