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    PAR LE MOUVEMENT

    Chaque atelier est un espace pour bouger, ressentir et s'épanouir, où le corps, le cœur et l'esprit se rencontrent pour avancer ensemble !

    Ici, pas de performance, juste le plaisir d’explorer le mouvement et d’écouter son corps : laissez votre corps vous emmener !

    A chaque atelier, vous retrouverez :

    • La découverte du test musculaire, qui permettra de définir "votre" objectif : une intention claire et positive en lien avec le thème de l'atelier.
    • Une exploration émotionnelle guidée.
    • L'activation de votre connexion Corps-Cœur-Esprit par des mouvements ciblés (accessibles à tous) pour intégrer "votre phrase objectif".
    • Une routine courte à emporter chez soi.
    • Une relaxation guidée pour ancrer vos nouvelles ressources dans tout votre corps

    Chaque atelier permet :       

    • de prendre en compte votre individualité au sein du groupe,
    • de vous offrir un espace bienveillant pour libérer vos tensions,
    • un temps pour ressentir les bienfaits de cette approche douce et accessible à tous, en toute simplicité !

    Modalités pratiques :

    Il est possible de suivre les ateliers individuellement, même si un cycle est proposé.

    Sur inscription | Minimum : 3 pers - Maximum : 10 pers.

    Tarif : Atelier adulte - 20€ / Pers | Atelier DUO - 25€ pour le DUO 

    Paiement le jour de l'atelier (espèce /chèque / WERO)

    Venir dans une tenue agréable pour bouger et apporter votre bouteille d'eau.

  • Format: 00 00 00 00 00.
    • ATELIER ADULTE 

    • ATELIERS D'AUTOMNE 2026

      Un cycle au fil de la saison, pour lâcher prise et trouver son équilibre, se recentrer, et s'ancrer avec l'essentiel pour entrer dans la prochaine période hivernale.

      Chaque atelier peut être suivi individuellement.

    • Tarif : 20€ / personne / atelier - Forfait 50€ pour les 3 ateliers

    • Sélectionner le(s) ateliers au(x)quel(s) vous souhaitez participer :
    • ATELIER ENFANT 

    • Atelier chez Emmie-Sphère à Montbard

      SAMEDI 31 OCTOBRE - 10h30 à 11h30

      TARIF 15€ / ENFANT

      RESERVATION ICI ou directement au magasin

    • ATELIER DUO - Parent/ Enfant 

    • SPECIAL HALLOWEEN  : Les secrets de la peur

    • Atelier DUO  : 1 adulte/1 enfant, l'adulte accompagnant peut également être un grand parent. Prévoir d'arriver quelques minutes avant le début de l'atelier.

      Tarif : 25€ par duo - Age : à partir de 4 ans

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