Il Metodo Nadela Beauty Training è un percorso di allenamento e riequilibrio dei muscoli del viso che aiuta a tonificare, distendere e rilassare la muscolatura, migliorando l’aspetto di viso, collo e décolleté.
Attraverso esercizi mirati e massaggi specifici, il metodo favorisce un viso più disteso, armonioso e luminoso, aiutando anche a ridurre tensioni muscolari e ristagni di liquidi.
Il videocorso online Metodo Nadela Beauty Training è accessibile tramite un canale Telegram privato, a cui potrai entrare una volta completata l’iscrizione. All’interno del canale troverai tutti i video degli esercizi che compongono il metodo, organizzati in modo semplice e progressivo, così da poterti allenare in totale autonomia.
Il percorso è strutturato così:
• Prima sezione: esercizi di percezione dei muscoli del viso, fondamentali per imparare a sentire e controllare correttamente la muscolatura.
• Sezione per le singole zone del viso: esercizi mirati di tonificazione e allenamento per labbra, zigomi e contorno occhi.
• Sezione di distensione attiva: esercizi specifici per rilassare la muscolatura ipertonica e sciogliere le tensioni.
• Routine Full Face: qui imparerai a unire tutti gli esercizi in un unico allenamento completo per tutto il viso.
• Parte finale: dedicata al massaggio rilassante, ideale da fare la sera per distendere viso, collo e spalle, e al massaggio drenante per aiutare a scaricare i liquidi accumulati nel viso.