Selbsttest Neurodivergenz

Dieser Selbsttest dient der Selbsteinschätzung neurodivergenter Merkmalsbereiche.
Bitte beantworte die Fragen spontan und ehrlich.
Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.

Ich schweife gedanklich leicht ab, auch wenn mich ein Thema eigentlich interessiert.

1 is nie, 5 is immer

Wenn mich etwas stark interessiert, verliere ich leicht Zeit und Umfeld aus dem Blick.

1 is nie, 5 is immer

Es fällt mir schwer, mit einer Aufgabe anzufangen, auch wenn sie mir wichtig ist.

1 is nie, 5 is immer

Ich weiß oft, was zu tun wäre, habe aber Schwierigkeiten, es in eine sinnvolle Reihenfolge zu bringen.

1 is nie, 5 is immer

Meine Einschätzung, wie viel Zeit ich für etwas brauche, passt im Nachhinein oft nicht.

1 is nie, 5 is immer

Wenn mich eine Aufgabe nicht interessiert oder ich keinen Sinn darin sehe, fällt es mir extrem schwer, überhaupt anzufangen.

1 is nie, 5 is immer

Es stresst mich, wenn ich aus einer Aufgabe herausgerissen werde.

1 is nie, 5 is immer

Ich verliere im Alltag leicht den Überblick, wenn mehrere Dinge parallel laufen.

1 is nie, 5 is immer

Struktur hilft mir, ist aber anstrengend aufrechtzuerhalten.

1 is nie, 5 is immer

Ich funktioniere besser, wenn ich den Zweck oder Nutzen einer Aufgabe innerlich nachvollziehen kann.

1 is nie, 5 is immer

Fristen oder Termine geraten mir erst spät wirklich in den Fokus.

1 is nie, 5 is immer

Ich brauche äußere Anlässe (z. B. Deadlines oder andere Menschen), um ins Handeln zu kommen.

1 is nie, 5 is immer

Zwischensumme Selbststeuerung

Prozent-Selbststeuerung