Zelfreflectietest: “Sta jij op een kruispunt in je relatie?”
10 reflectievragen die helderheid brengen als jij het gevoel hebt dat je er alleen voorstaat in je relatie. Antwoord eerlijk. Er is geen goed of fout. Alleen jouw waarheid telt.
1. Hoe voel jij je meestal in het bijzijn van je partner?
*
A. Veilig en verbonden
B. Vaak gespannen of op mijn hoede
C. Emotioneel alleen, zelfs als hij er is
2. Als je een diep gesprek probeert te starten, dan...
*
A. Luistert hij echt
B. Ontstaat er spanning of conflict
C. Wijkt hij uit, lacht het weg of zegt "je overdrijft"
3. Wat gebeurt er met jouw noden en verlangens in de relatie?
*
A. Ze worden meestal gehoord en beantwoord
B. Soms wordt er rekening mee gehouden
C. Ik cijfer mezelf vaak weg en dat voelt pijnlijk
4. Hoe is jouw energieniveau sinds de relatie verslechterde?
*
A. Stabiel
B. Ik ben sneller moe en vaker emotioneel leeg
C. Ik voel me chronisch overprikkeld of opgebrand
5. Durf jij 100% jezelf te zijn in deze relatie?
*
A. Ja
B. Niet altijd
C. Nee, ik pas me voortdurend aan
6. Heb je het gevoel dat de relatie je groei ondersteunt?
*
A. Ja
B. Minder dan ik zou willen
C. Nee, ik voel me eerder geremd of kleiner
7. Hoe vaak denk je eraan om afstand te nemen of te vertrekken?
*
A. Zelden
B. Af en toe
C. Regelmatig tot dagelijks
8. Wat zegt je intuïtie als je denkt aan “doorgaan zoals het nu is”?
*
A. Dat kan ik
B. Het wordt zwaar, maar misschien
C. Dat trek ik niet meer lang
9. Wat zegt je omgeving (vrienden/familie) over je relatie?
*
A. Ze zeggen dat we goed bij elkaar passen
B. Ze maken zich soms zorgen
C. Ze herkennen mijn gevoel van eenzaamheid
10. Wat hoop je diep vanbinnen?
*
A. Dat het weer beter wordt, en dat hij ook stappen wil zetten
B. Dat ik een weg vind om het vol te houden
C. Dat ik eindelijk weer mezelf mag zijn – met of zonder hem
Typ een vraag
Versturen
Should be Empty: