Status Quo - wo stehst Du jetzt?
Um einen Überblick, über Dein Wissen zu erhalten, schätze untenstehende Aussagen realistisch ein und markiere die zutreffende Ziffer, bzw. beantworte die Fragen mit Ja oder Nein.
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Ich kann meine Berge & Täler benennen und weiß, in welche Richtung ich sie schieben und drehen muss.
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tief
1
2
3
4
5
6
7
8
9
hoch
10
1 is tief, 10 is hoch
Ich weiß, welches meine wichtigsten Übungen zur Korrektur der Skoliose sind.
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Ja
Nein
Ich weiß, wie anstrengend ich mein Training gestalten muss, damit ich stärker werde.
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Ja
Nein
Ich habe eine Vorstellung von meiner optimalen Haltung
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tief
1
2
3
4
5
6
7
8
9
hoch
10
1 is tief, 10 is hoch
Ich habe einen klaren Plan, wie ich diese in meinen Alltag integrieren kann.
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Ja
Nein
Zum Abschluss habe ich noch eine kleine Frage an dich, die erstmal nichts mit deinem Trainingsstatus zu tun hat, mir aber vielleicht zeigt, wo ich noch mehr drauf eingehen sollte: Was beschäftigt / sorgt dich besonders im Hinblick auf dein zukünftiges Leben mit Skoliose?
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