ANCHETA NUTRIȚIONALĂ
FITNUTRITIONCLUB PACHET 3 LUNI
PREȚ
100 EURO = 1980 MDL
NUMELE COMPLET
Număr de contact
Email Address
Modalitatea de achitare?
card
paypal
Vârsta?
Înălțime?
Greutate actuală?
Vă rog să descrieți modul dumneavoastră de alimentație și să specificați dacă aveți un regim alimentar specific. Selectați toate opțiunile care se aplică sau adăugați particularități:
Omnivor (consum de carne, lactate, legume, fructe, etc.)
Vegetarian (excluderea cărnii, dar consumul de lactate și ouă)
Pescetarian (excluderea cărnii, dar consumul de pește și fructe de mare, precum și lactate și ouă)
Vegan (excluderea tuturor produselor de origine animală)
Fără gluten (excluderea produselor ce conțin gluten, precum grâul, orzul, secara)
Fără lactoză (excluderea produselor lactate sau a celor care conțin lactoză)
Alimentație pentru diabet/rezistență la insulină (controlul carbohidraților, alimente cu indice glicemic scăzut)
Alimentație pentru reflux gastric/gastrită (evitarea alimentelor acide, prăjite sau picante)
Vă rog să enumerați alimentele pe care evitați să le consumați sau pe care nu le consumați deloc (din motive de sănătate, preferințe personale, alergii etc.)
Obiectivul principal al participării la challenge:
Pierderea în greutate
Creșterea masei musculare
Menținere
Organizarea meselor
Adoptarea unor obiceiuri alimentare echilibrate-Această variantă implică dorința de a învăța să faceți alegeri corecte, să combinați alimentele într-un mod mai sănătos și echilibrat, fără a exclude mâncărurile preferate
Probleme de sănătate
Dacă aveți Probleme de sănătate vă rog sa le enumerați mai jos? (pentru mai multe detalii o să revin cu un mesaj în privat)
Ați urmat anterior un program alimentar? Dacă da, ce anume a funcționat sau nu?
Care sunt principalele provocări pe care le întâmpinați (ex: pofte, lipsa de timp, nu iubesc să gătesc , mănânc haotic și mai mult doar gustări, mănânc sănătos dar consum alcool frecvent , când sunt stresată mănânc mult sau dimpotriva pierd pofta de mâncare etc)?
Ce alimente sau tipuri de mese sunt preferate pentru dvs și familia dvs ( de ex: traditie in familie sa iesim in weekend la pizza sau sa mancam un steak de vita cu vin o data pe luna, ador sa mananc supele traditionale zeama / bors, iubim in familie sa facem tocanita de legume cu carne si mamaliga, avem traditie in weekend sa facem pancake-uri cu copii etc ) este important sa mentionati traditiile alimentare din familia voastra pentru a pastra aceste lucru in regimul alimentar dar cu mici ajustari.
Sunt anumite obiceiuri alimentare nesănătoase pe care ați dori să le schimbați?
Ce tip de activități fizice practicați cel mai des (antrenamente la sală, yoga, plimbări, etc.)?
Aveți un program fix pentru mese sau vă adaptați în funcție de zi?
Luați în prezent suplimente alimentare sau medicamente? Dacă da, vă rog să specificați care sunt acestea și scopul pentru care le utilizați.
Trimite
Should be Empty: