Awakening - Breathwork Journey 

Die Natur streckt sich langsam dem Licht entgegen. Knospen brechen auf, zarte Blüten zeigen sich, erstes Grün erobert die Landschaft zurück. Die Luft fühlt sich weicher an, voller Versprechen. 

Es ist Beginn der Sommerzeit. 

Mit dem Erwachen der Natur erwachen auch wir. Wir lassen die Schwere los und erinnern uns daran, wie es sich anfühlt, lebendig zu sein. Neues darf entstehen - in uns und vor allem durch uns. 

In dieser Übergangzeit, zwischen Rückzug und Aufblühen, nehmen wir uns Raum zum Innehalten. Ich lade dich ein, mit dieser Breathwork Journey einen Neubeginn zu feiern. 

 

Was ist Breathwork? 

Breathwork ist eine Möglichkeit um Emotionen, Traumata und blockierte Energie im Körper zu verarbeiten. Es kann helfen, sich selbst zu regulieren und mehr Klarheit zu bekommen. Breathwork kann helfen Stress, Traurigkeit und Angst abzubauen, und mehr Freude zu empfinden. Außerdem kann die Atemarbeit helfen unverarbeitete Emotionen zu integrieren, sich mit dem eigenen Körper zu verbinden und das Herz zu öffnen. 

Ich kreiere einen Trauma sensiblen Raum in dem alles sein darf, was gefühlt werden möchte. 

Du Brauchst keine Vorerfahrung. 

 

Soll ich was mitbringen? 

Kleidung, die bequem und locker um die Taille sitzt. Wir werden tief in den Bauch atmen. Ein kleines Kissen, einen Schal, dicke Socken, einen kuscheligen Pullover oder andere warme Kleidung, falls Dir leicht kalt wird. Bring auch gerne etwas zum Abdecken der Augen (Augenmaske / Schal) mit, wenn Du möchtest.
ggf. dein Journal und einen Stift, falls etwas hochkommt und du es aufschreiben möchtest. 

Es stehen für die gesunde Snacks, Getränke und das benötigte Equipment inklusive Matten und Decken bereit.

Um einen sicheren und intimen Raum zu gewährleisten ist die Teilnehmerzahl auf  8 Personen begrenzt.

 

Ort: Yogabande, Fröbelstraße 18, 30451 Hannover 

Wann: 28.03.2026

Uhrzeit: 13:00 - 15:00 Uhr 

Ich öffne die Türen ab 12:45 Uhr, bitte komm etwas früher, damit du in Ruhe ankommen kannst und wir pünktlich um 13 Uhr Starten können. 

Ich bin Dalia, bin ausgebildete Breathwork Facilitatorin, ich arbeite mit der Atemtechnik Conscious Connected Breath auch verbundener Atem genannt. Meine Arbeit ist Traumasensibel und Holistisch.

Ich habe mich für diese Ausbildung entschieden, weil Breathwork mir in einem sehr schweren Lebensabschnitt Zuversicht, Mut und neue Sichtweisen eröffnet hat. Seit meiner ersten Erfahrung sind nun 2,5 Jahre vergangen. Mein Leben hat sich dadurch extrem verändert. Ich habe negative Gewohnheiten abgelegt, habe gelernt gesunde Grenzen zu setzen und kann mir selbst liebevoller und achtsamer begegnen.

Mein Wunsch ist, diese Atemtechnik an so viele Menschen wie möglich weiterzugeben, damit jeder die wohltuende Wirkung erfahren kann. 

Bitte gib deine Daten hier ein: 

Hinweis zu Kontraindikationen

• Dazu gehören:
• neurologische Erkrankungen
• Herzerkrankungen
• Blutgerinnsel
• Epilepsie und Krampfanfälle
• Bluthochdruck
• Schwangerschaft
• schwere spychische Erkrankungen, insb. Bipolar oder Schizophrenie
• kürzliche körperliche Verletzungen, Knochenbrüche und Operationen
• Einnahme von Medikamenten, die deine Reaktion oder deinen Zustand beeinflussen könnten

Sollte eine der Kontraindikationen auf dich zutreffen, kannst du mir gerne schreiben. Wir besprechen ob wir die Atmung für dich anpassen können. 

 

Haftungsausschluss

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