Workshop: Zurück in deine Mitte als Mutter

Stärke die Verbindung zu deiner inneren Stimme/deinem Herzen und baue dadurch Resilienz auf. Sodass du leichter in Kontakt mit dir und deinen Kindern bleiben kannst, auch in stressigen Situationen. Dadurch gelingt die Begleitung und das Präsent bleiben leichter. Ich führe euch mit Impulsen, Übungen fürs Nervensystem, Körper und Psyche, gemeinsam erlebter Verbindung und verkörperter Sicherheit dahin. So dass du diese gelöste Freude spüren kannst und mitnehmen kannst. Ich gestalte es so, dass es dann auch im Mama-Alltag einfach umsetzbar ist ohne wirkliche Extrazeit. ❤️ Du weisst viel. Du funktionierst.Du organisierst. Du bist für alle da. Und irgendwo dazwischen hast du dich selbst ein Stück verlore, es erschöpft dich oder fühlt sich anstrengend an. Dieser Workshop ist ein geschützter Raum für dich als Mutter –zum Durchatmen, Loslassen und Wieder-bei-dir-Ankommen. Ohne Leistungsdruck. Ohne Erwartungen. Ohne „richtig oder falsch“. Für dich, wenn du dich manchmal innerlich unruhig oder erschöpft fühlst, dich wieder klarer, verbundener und geerdeter erleben möchtest nicht „leisten“, sondern spüren willst. Dir selbst wieder näherkommen möchtest – als Frau und als Mama. In diesem Workshop verbindest du sanfte Körperarbeit, bewusste Atmung und stille Momente der Wahrnehmung. Nicht, um besser zu werden, sondern um wieder bei dir anzukommen. Und so deine Mutterschäft wieder mit echter Präsenz und Freude verkörpern zu können! Ich begleite dich mit Präsenz, Klarheit und einem feinen Gespür für das, was du gerade brauchst. Dieser Workshop ist kein Programm, sondern eine Einladung, dich wieder zu spüren. Viele Mütter beschreiben nach dem Workshop: „Ich bin wieder ruhiger in mir.“ "Ich habe wieder mehr Freude im Mama-Leben" „Ich fühle mich klarer und verbundener.“ „Ich bin gelassener mit meinen Kindern.“

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