Racketvitaal Arm-Audit

Start jouw persoonlijke systeemcheck

Voor een duurzame comeback moeten we weten waar de overbelasting ontstaat. Vul deze 2-minuten scan in, zodat we tijdens ons adviesgesprek direct de diepte in kunnen gaan. We analyseren je materiaal, techniek en fysieke belasting om een uniek fundament te leggen voor jouw weg naar pijnvrij spelen.
Sectie 1: Jouw Gegevens & Veiligheid

De basis voor een verantwoorde training en persoonlijke begeleiding.
Name*

First NameLast Name
Email*
example@example.com
Telefoonnummer*
Please enter a valid phone number.
1. Leeftijd (Pezen herstellen op je 20e anders dan op je 50e)*
2. Geslacht (Belangrijk voor de trainer i.v.m. krachtoverbrenging en gripmaten)*

ManVrouwAnders

3. Dominante hand voor sport en werk.*

	Rechts	Links
Sport (Racket vasthouden)
Werk (Computermuis / Gereedschap)

Sectie 2: Jouw Speelprofiel & Niveau

Inzicht in je ervaring en de intensiteit van je spel om de belasting op je arm te bepalen.
4. Sportkeuze: Welke sport beoefen je het meest?*

PadelTennisBeide
5. Speelervaring: Hoe lang speel je al tennis/padel?*

Beginner (< 1 jaar)Gemiddeld (1-3 jaar)Boven gemiddeld (3-5 jaar)Gevorderd (5-10 jaar)Veteraan (5-10 jaar)
6. Speelniveau: Wat is je actuele speelniveau? (KNLTB Rating/Playtomic of inschatting)*

23456789
7. Wat is je beroep? *
Sectie 3: De Blessure Diagnose

Een gedetailleerde blik op je klachten en het herstelvermogen van je pezen.
8. Waar ervaar je de klachten?*

Buitenkant elleboog (Tennisarm)Binnenkant elleboog (Golfarm)Anders
9. Is er een officiële diagnose gesteld?*

Nee, dit is mijn eigen inschatting.Ja, door de fysiotherapeut.Ja, door de huisarts.Ja, door een sportarts / orthopeed.
10. Hoe lang heb je al klachten? *
11. Wanneer ervaar je de pijn?*

Direct bij de startNa een uur spelenAlleen bij specifieke slagenNa de training
12. De "Day After": Hoe voelt de arm de volgende ochtend?*

Geen lastStijf, trekt snel wegPijnlijk bij dagelijkse handelingen (bijv. tandenpoetsen)Extreem pijnlijk: Zelfs een bal rustig overspelen lukt niet zonder pijn.
13. Medische status & Akkoord*

Ik ben onder behandeling van een fysio en heb akkoord om te trainenIk ben niet onder behandeling maar train op eigen risico.
Sectie 4: De Hardware-Audit (Materiaal)

Controle van je gereedschap: we kijken of je racket en grip de blessure veroorzaken of verergeren.
14. Merk en type van je huidige racket:
15. Hoe oud is dit racket?*

Minder dan een jaar1 - 2 jaarMeer dan 2 jaar
16. Hoe voelt de dikte van je handvat (grip)?*

Lijkt goedVoelt te dikVoelt te dunGeen idee
Sectie 5: Jouw Inzicht

Jouw eigen visie op de oorzaak.
17. Wat denk je zelf dat de hoofdoorzaak is van je blessure? *
Should be Empty:

Start jouw persoonlijke systeemcheck

Sectie 1: Jouw Gegevens & Veiligheid

Sectie 2: Jouw Speelprofiel & Niveau

Sectie 4: De Hardware-Audit (Materiaal)

Sectie 5: Jouw Inzicht