Willkommen zur 🌸Blütezeit🌸

🌸Blütezeit – Die Kunst des guten Älterwerdens🌸

ist mein Online-Kurs für Frauen ab 55+, die Gesundheit, Lebenskraft und innere Klarheit verbinden möchten.

Wie schön, dass du hier bist, denn genau jetzt beginnt eine Lebensphase - in der Erfahrung auf neue Möglichkeiten trifft. 

Gehörst du dazu?

Du bist neugierig, wie du gesund und erfüllt älter werden kannst, und wünschst dir alltagstaugliche Impulse sowie einen Raum zur Weiterentwicklung – ohne Druck, ohne Dogmen, aber mit Klarheit und Gemeinschaft?

 

Vielleicht kennst du das?

🌱Du spürst die Sehnsucht, gesund, vital und unabhängig älter zu werden, und möchtest besser verstehen, was jetzt für dich wichtig ist.

🌱Dein Körper sendet neue Signale – bei Energie, Schlaf oder Belastbarkeit – und du wünschst dir mehr Vertrauen im Umgang damit.

🌱Du möchtest Bewegung, Ernährung, Erholung und innere Balance stimmig in deinen Alltag integrieren, ohne daraus ein Pflichtprogramm zu machen.

🌱Du möchtest gut für dich sorgen, ohne dich dabei egoistisch zu fühlen oder ständig an dir zu zweifeln.

🌱Du wünschst dir Austausch mit Frauen, die ähnlich denken – ohne Bewertung und ohne dich erklären zu müssen.

      🌸 Dann ist „Blütezeit – die Kunst des guten   
        Älterwerdens“ genau das Richtige für dich 🌸

Mein Onlinekurs Blütezeit ist speziell für Frauen wie dich konzipiert. Frauen, die ihr Älterwerden bewusst und selbstbestimmt gestalten möchten.

Du lernst, Bewegung, Ernährung und Selbstreflexion so miteinander zu verbinden, dass daraus mehr Vitalität, innere Sicherheit und spürbare Lebensfreude entstehen – alltagstauglich und nachhaltig.

 

Worum es in 🌸Blütezeit🌸 wirklich geht

Blütezeit ist kein Anti-Aging-Programm.
Und kein weiterer Optimierungsversuch.

Es ist ein wissenschaftlich fundierter, alltagstauglicher Weg,
der Körper, Geist und Lebensphase zusammendenkt.

Im Mittelpunkt stehen:

💚 Gesundheit & Vitalität
 auf Basis aktueller Longevity-Forschung

🧠 Körperwissen statt Diätregeln

🏃‍♀️ Bewegung, die stärkt – nicht erschöpft

🥗 Ernährung, die nährt – nicht kontrolliert

🤍 Reflexion & Sinn, weil Gesundheit mehr ist als Blutwerte

👭 Gemeinschaft, weil Entwicklung leichter wird,
 wenn man nicht allein ist

Das bin ich

Uta Hoge-Hartmann, 64 Jahre alt, Dipl.-Dokumentarin, Heilpraktikerin, Reformhausinhaberin und Coach für Lebensthemen.
Ich begleite und berate Menschen in verschieden Lebenssituationen. 

Aus fachlicher Erfahrung und meinem eigenen Leben – verheiratet, mit sieben Enkelkindern – weiß ich, wie viel Potenzial im Älterwerden steckt, wenn wir lernen, es nicht als Verlust, sondern als Entwicklung zu begreifen.
So gehört die Kunst des guten Älterwerdens zu einem meiner Herzensthemen und ich habe den Online-Kurs Blütezeit entwickelt.
Blütezeit ist eine Einladung an dich, gut für deine Gesundheit zu sorgen, deine Lebenskraft zu stärken und die Chancen des Älterwerdens bewusst zu nutzen.

 

Ein klarer Rahmen, der dich trägt

Blütezeit ist bewusst überschaubar, flexibel und alltagstauglich gestaltet – damit du deinen eigenen Rhythmus findest.
Der Kurs verbindet fundiertes Wissen mit Selbsterfahrung und dem wertvollen Austausch in einer Gemeinschaft gleichgesinnter Frauen – für mehr Klarheit, Zuversicht und Freude in dieser Lebensphase.

Das bekommst du im Online-Kurs Blütezeit:

🌸Blütezeit🌸begleitet dich vom
     7. - 28. Juni 2026 (Zoom-Termine sonntags 10-12 Uhr)
     oder
     8. - 29. Juni 2026 (Zoom-Termine montags 19-21 Uhr)

• Welcher Zeitraum passt dir besser?
  
  

💻4 Zoom-Treffen in der Gruppe

Zoom-Termine (du brauchst dafür kein kostenpflichtiges Abo)

07. Juni 10-12 Uhr:  Ankommen, Kennenlernen
08. Juni 19-21 Uhr: Ankommen, Kennenlernen
14. Juni 10-12 Uhr:  Reflexion, Austausch, Übung
15. Juni 19-21 Uhr:  Reflexion, Austausch, Übung 
21. Juni 10-12 Uhr:  Reflexion, Austausch, Übung
22. Juni 19-21 Uhr:  Reflexion, Austausch, Übung 
28. Juni 10-12 Uhr:  Abschlussrunde
29. Juni 19-21 Uhr:  Abschlussrunde

 

✉️ Tägliche Impulse per E-Mail
An jedem Kurstag (mo bis fr) erhältst du eine  Info-Mail zum
jeweiligen Tagesthema und kurze, verständliche Impulse, die
sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen (Text, Audio
oder Video)

⏰ Der Zeitaufwand pro Tag
liegt bei etwa 15–30 Minuten und auch länger, wenn du magst – je nachdem, wie viel Zeit, Lust und Energie du gerade hast.

🧠 Vertiefende Inhalte – ganz freiwillig
Zu einigen Themen stelle ich dir vertiefende Infos und 
zusätzliche Anregungen zur Verfügung.
Diese Angebote sind freiwillig und als 🎁Bonus gedacht.

🫶 Austausch & Verbindung
Wenn du möchtest, bekommst Du während des Kurses
eine Austauschpartnerin, mit der du dich während des
Programms eng austauschen und motivieren kannst.

🌿 Kontakt & persönliche Fragen
Für alle, die mögen, gibt es eine WhatsApp-Gruppe zum 
Austausch und für kurze Hinweise.
Außerdem bin ich auch persönlich per WhatsApp für deine    Fragen erreichbar, wenn du etwas klären möchtest.

 

Der Wochenplan:

💪Woche 1 – Bewegung, Muskeln & Regeneration
In der ersten Woche legst du die körperliche Grundlage für gesundes Älterwerden.

Du bekommst Tipps zu Bewegung und Muskelkraft, du lernst, wie Schlaf und Regeneration deinen Körper unterstützen und findest einen machbaren, freundlichen Einstieg, der zu deinem Alltag passt.

 

🥗 Woche 2 – Ernährung & Versorgung

In dieser Woche geht es um Ernährung, die nährt und Freude macht.
Du bekommst Orientierung im Ernährungsdschungel, lernst einfache Prinzipien für dein gesundes Essen im Alltag und erfährst, wann Nahrungsergänzungsmittel für dich sinnvoll sein können.

🤍 Woche 3 – Selbstreflexion, Sinn & Lebensfreude

In der dritten Woche richtest du den Blick nach innen.
Du nimmst dir bewusst Zeit für Selbstreflexion, erkennst deine Bedürfnisse und Grenzen klarer und findest stimmige Wege zu mehr Sinn und Freude in deinem Leben.

Was du gewinnst

🌸 mehr Vertrauen in deinen Körper

🌸 Klarheit darüber, was dir guttut

🌸 neue Motivation für Bewegung und Ernährung

🌸 Werkzeuge für Regeneration und Selbstfürsorge

🌸 mehr Lebensfreude und Inspirationen

🌸 Belebung durch Austausch in der Gruppe, neue Kontakte

🌸 die Erkennntnis: Ich bin nicht zu alt.

 Ich bin genau richtig und es wartet noch so viel 🌱auf mich

👉 das Wissen: wir haben keine Garantie, aber eine große
     Chance, nutzen wir sie!

Du möchtest an einem Einführungskurs teilnehmen?
Oder 🌸Blütezeit🌸 Deiner Mutter, Freundin oder Schwester empfehlen oder vielleicht sogar schenken?🎁

Der einmalige Preis, den es nur so den Einführungskursen geben wird,  liegt bei 129 € . Nachher beginnt das Programm bei 299 €.

🎁 Außerdem erhältst Du die Chance, ein 3-stündiges
 Lebensthemencoaching (Wert: 299 €) zu gewinnen.

🎁 Du kannst 3 Monate lang auf das Gratis-Bonus-Material
 zugreifen.

🎁 Du erhältst als Blütezeit- Kursteilnehmerin einmalig einen
 20% gen Rabatt auf ein komplettes Lebensthemencoaching.
      

Du fragst dich, warum das so günstig ist?

Klar, kann ich verstehen😊! Das liegt einfach daran, dass es die ersten Duchgänge sind und ich das Programm und die Prozesse erst testen muss. Natürlich bekommst du mein volles Wissen und meine enge Unterstützung.

Dafür wünsche ich mir von dir:

✨Ausfüllen eines kurzen Feedback-Formulars nach jeder 
 Woche.

✨Ein Testimonial, bzw. eine Rückmeldung (schriftlich mit Foto
 oder als Video) nach Ende des Programms.
 Dieses Testimonial darf ich öffentlich auf meinen Marketing-
 Kanälen und meiner Website teilen. 

Wichtig: Da ich eng mit meinen Teilnehmerinnen arbeiten möchte, ist die Teilnehmerzahl auf 6 Frauen beschränkt. Die Plätze vergebe ich nach dem Zeitpunkt der Bewerbung.

Die Inhalte des Programms sprechen dich an und du willst dabei sein?

 

Dann bewirb dich bis zum 2. Juni 2026 und starte deine Reise in deine ganz persönliche Blütezeit! 

 

🎉🎉🎉Prima, dann sehen wir uns am 7. oder 8. Juni online via Zoom🎉🎉🎉

Du hast noch Fragen?

Dann schreib mir gern auf happyaging.gemeinsam@gmail.com

 

Herzlich, Uta Hoge-Hartmann

PS: Die Bewerbung zu meinem Programm Blütezeit ist verbindlich. Die Auswahl der Teilnehmerinnen erfolgt nach Eingangsdatum der Bewerbung.
Anschließend werde ich die Rechnung an die angegebene Adresse schicken. Diese ist innerhalb von 5 Tagen zu begleichen.

Ich freue mich auf dich! ☀️