🏄訓練地點：城門谷運動場
日期：13,27/5, 3, 10, 17/6 (逢星期三)
時間：19:00-20:45
對象：荃葵青區家長,教師及各區親子參加
💯費用全免✨
築子林慈善基金
Supported by Thematic Sports
💮訓練節內容：
1. 跑步基本功訓練
2. 跑步肌肉訓練
3. 呼吸訓練
4. 跑步速度訓練
5. 5K計時 + 核心訓練
🔥訓練目的：
-於5星期內為參加者完成長距離跑步目標訓練，訓練包括跑步及呼吸技巧、體適能增強訓練、計時訓練等等。
-教練擁有超過20年跑步訓練經驗、體適能導師證書、前田徑港隊受訓成員等等相關訓練經驗資料
報名連結：
https://form.jotform.com/260193776884472