CANDLELIGHT WITHIN Pilates & Soundbath Event

ÜBER UNS:

Hey loves, wir sind Jana & Soe. Gemeinsam begleiten wir Menschen mit Bewegung, Atem und Klang in Räume von Verbindung, Ruhe und bewusster Präsenz.

Ich, Jana, arbeite seit 15 Jahren als zertifizierte Yogalehrerin. Seit drei Jahren fliessen als zertifizierte Breathwork Lehrerin, der Atem, Sound und Klangarbeit als regulierende und unterstützende Elemente tief in meine Arbeit ein. Mit bewusster Atmung und sanften Klängen öffne ich einen geschützten Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf und du dich wieder mit dir selbst verbindest.

Ich bin Soe, zertifizierte Pilates- und Barre-Trainerin aus Hemmingen. In meiner Arbeit begleite ich Frauen in kleinen, persönlichen Settings – mit präziser Anleitung, achtsamer Korrektur und viel Raum für echte Verbindung. Durch sanftes Pilates und bewusste Bewegungen unterstütze ich dich dabei, Kraft, Haltung und Beweglichkeit aufzubauen – ohne Druck, in deinem eigenen Tempo.

Beim Candlelight Within Event vereinen wir unsere Arbeit: sanftes Pilates, achtsame Bewegung, bewusste Atmung und tragende Klänge – eingebettet in eine warme Candlelight-Atmosphäre. Gemeinsam schaffen wir einen Safe Space, in dem du entschleunigen, dein Nervensystem regulieren und neue innere Stabilität und Resilienz für deinen Alltag erfahren darfst. Wir freunen uns auf dich!

WAS ERWARTET DICH BEI CANDLELIGHT WITHIN?

AN EVENING TO MOVE, FEEL AND REST.

Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Abend voller Ruhe, Entspannung und sanfter Energie.

Bei Candlelight within starten wir im warmen Kerzenschein und schaffen eine Atmosphäre, in der du ganz bei dir ankommen kannst. Der Abend beginnt mit einer Pilates-Session, die sanft deine Körpermitte kräftigt, deine Beweglichkeit fördert und gleichzeitig für Entspannung sorgt. Lass dich von den ruhigen, fließenden Bewegungen tragen und spüre, wie dein Körper neue Energie tankt. Anschließend nehmen wir uns Zeit, den Atem zu entschleunigen und mit einer kurzen Meditation den Geist zu zentrieren – eine perfekte Vorbereitung auf das regulierende, entspannende Soundbath. Umgeben von harmonischen Klängen kannst du loslassen, tief durchatmen und in eine wohltuende Ruhe eintauchen. Zum Abschluss gibt es noch eine kleine Sharing-Runde, in der du deine Erfahrungen und Eindrücke mit der Gruppe teilen kannst – ein schöner Moment des Austauschs und der Verbindung. Dieses Event ist perfekt für alle, die sich eine Auszeit für Körper, Geist und Seele gönnen möchten – ob alleine, zu zweit oder in einer kleinen Gruppe. Komm vorbei, atme durch und lass den Alltag hinter dir.

MUSS ICH ETWAS MITBRINGEN?

Bitte trage bequeme Kleidung, in der du dich frei und angenehm bewegen kannst. Yoga-Matten, Kissen und Decken sind in der Location ausreichend vorhanden. Wenn du möchtest, bring dir aber gerne persönliche Lieblingsgegenstände mit, die dir zusätzlichen Komfort geben. Falls dir schnell kalt wird, empfehlen wir dicke Socken, einen kuscheligen Pullover oder andere warme Kleidung. Wichtig ist, dass du dich rundum wohlfühlst – du weißt selbst am besten, was du dafür brauchst. Warmer Tee, infused Wellnesswasser und kleine Snacks stehen für dein Nourishment & dein Wohlbefinden während des Abends bereit.

INFO:

Die Teilnehmerzahl ist bewusst auf 16 Personen begrenzt, damit ein achtsamer Rahmen mit individueller Begleitung, Raum für Fragen und präsenter Unterstützung entstehen kann. Falls du dich momentan in einer finanziell herausfordernden Situation befindest, melde dich jederzeit gerne bei uns – wir finden gemeinsam eine passende Lösung. Kurz vor dem Event bekommst du ein paar Tage im Voraus eine Erinnerungs-E-Mail mit allen wichtigen Details.

KONDITIONEN & STORNIERUNG:

Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung. Eine kostenfreie Stornierung mit 100 % Rückerstattung ist bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich. Bei Absagen weniger als 7 Tage vor dem Event ist keine Rückerstattung der Teilnahmegebühr möglich. In diesem Fall kann gerne eine Ersatzperson gestellt werden.

HINWEIS ZUM SOUNDBATH!

Das Soundbath dient der Entspannung und dem Wohlbefinden. Bei Schwangerschaft, Epilepsie, Herzschrittmacher, akuten psychischen Erkrankungen oder starker Geräuschsensibilität halte bitte vorab Rücksprache mit einer medizinischen Fachperson oder kontaktiere uns gerne vor der Teilnahme.