Questa guida è per te se…
✔ hai già lavorato su di te, ma senti che qualcosa non cambia
✔ riconosci i tuoi schemi, ma ti ritrovi a ripeterli
✔ senti che la testa ha fatto il suo, ma il corpo è rimasto indietro
✔ vuoi un approccio concreto, non solo riflessivo
Non è una guida motivazionale e non promette soluzioni rapide.
È un invito ad ascoltare il corpo in modo diverso.
E non sarai sola in questo passaggio!
Quando la testa non basta più, il corpo può essere accompagnato a rispondere in modo nuovo.
Cosa troverai in questa guida
– una spiegazione chiara del perché ripetiamo gli stessi schemi
– un’introduzione al lavoro corporeo e al Metodo 3R
– tre pratiche guidate (Respira, Radica, Rilascia)
– domande di ascolto per sviluppare consapevolezza corporea
Non serve “farle bene”.
Serve sentirle.
Chi ha creato questa guida
Mi chiamo Giulia Prayer
e lavoro con il corpo come via di cambiamento reale.
Accompagno persone che hanno già fatto molta strada
a uscire dagli schemi automatici
attraverso un lavoro corporeo, bioenergetico
e di regolazione del sistema nervoso.
Il BioSomatic Realignment
e il Metodo delle 3R nascono proprio da questo:
aiutare il corpo ad aggiornare le sue risposte
quando la mente ha già capito.