FORM DE ENTRENAMIENTO

1
NOMBRE COMPLETO* Este campo es obligatorio.
Nombre
Apellido
2
NÚMERO DE TELÉFONO * Este campo es obligatorio.
Favor ingrese un número de teléfono válido.
3
OCUPACIÓN
4
¿CUAL ES TU OBJETIVO PRINCIPAL?* Este campo es obligatorio.
Pérdida de peso
Aumento de masa muscular
Mejorar condición física
Rehabilitación
Pérdida de grasa
Recomposición
Otro
Otro
5
SI ELEGISTE OTRO, ESPECIFICA TU RESPUESTA
6
¿HAS REALIZADO ALGÚN TIPO DE DEPORTE O EJERCICIO EN GIMNASIO?detalla tu respuesta✨
7
¿CUÁL CONSIDERAS QUE ES UN OBSTÁCULO O FACTOR QUE IMPIDA REALIZAR O SEGUIR CON TU PLAN?detalla tu respuesta✨
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Ok
Ok
8
¿TE CONSIDERAS PRINCIPIANTE, INTERMEDIO O AVANZADO?
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Ok
Ok
9
¿DEL 1 al AL CON QUE INTENSIDAD SIENTES QUE ENTRENAS, Y EN QUÉ TE BASAS PARA DECIRLO?
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Ok
Ok
10
¿TU ENTRENAMIENTO SERÁ REALIZADO EN CASA O EN GIMNASIO
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Ok
11
MEDIDAScintura (parte más angosta de abdomen), glúteo ( parte más predominante de tu glúteo, bicep (brazo flexionado y haciendo fuerza), muslo (pie apoyado en un banco, mide la mitad entre tu rodilla y cadera), pantorrilla (parte más predominante)
12
¿PRESENTAS ALGUNA ENFERMEDAD CARDÍACA O QUE LIMITE TU ESFUERZO?Detalla lo más posible✨
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Ok
Ok
13
¿PRESENTAS ALGÚN TIPO DE LESIÓN QUE IMPIDA LA REALIZACION DE ALGÚN EJERCICIO?detalla lo más posible ✨
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Ok
Ok
14
¿CON QUE FRECUENCIA REALIZAS TU ENTRENAMIENTO Y CUÁNTO TARDAS?detalla lo más posible ✨
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Ok
Ok
15
¿QUE HORARIO Y FRECUENCIA PUEDES DESTINAR A TUS ENTRENAMIENTOS??detalla lo más posible ✨
16
¿SI YA ESTÁS REALIZANDO UN RUTINA, CÓMO ESTÁ ESTRUCTURADA Y QUÉ EJERCICIOS HACES, CUÁNTAS REPS ETC?detalla lo más posible ✨
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Ok
Ok
17
¿QUE EJERCICIOS NO TE SUELEN GUSTAR, O GENERAR MOLESTIAS?detalla lo más posible ✨
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Ok
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SI HAY ALGO QUE CONSIDERAS IMPORTANTE MENCIONAR HÁZMELO SABER…
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