Doe de OuderstressTest

  • DOE DE 'OUDERSTRESS'TEST

    Opvoeden kan liefdevol zijn … én overweldigend. Deze mini-test geeft je één inzicht in wat er in jouw brein gebeurt wanneer het moeilijk wordt. Geen oordeel – alleen herkenning.
  • Welke leeftijd hebben je kinderen? *
  • Ik voel spanning in mijn lichaam wanneer mijn kind emotioneel wordt (boos, verdrietig, druk).*
  • Ik reageer soms sneller of feller dan ik eigenlijk wil.*
  • Mijn geduld wordt kleiner wanneer ik moe ben of al veel aan mijn hoofd heb. *
  • Ik word getriggerd wanneer mijn kind niet luistert of blijft herhalen.*
  • Als ik iets meerdere keren gezegd heb en er verandert niets, voel ik frustratie opkomen.*
  • Ik voel stress wanneer ik het overzicht verlies.*
  • Onder stress word ik soms boos, of streng terwijl ik dit niet wil.*
  • Onder stress geef ik soms toe om de rust te bewaren, ook al voelt dat niet goed.*
  • Onder stress ga ik net extra uitleggen, praten of oplossen.*
  • Onder stress trek ik mij eerder terug, word ik stil of klap ik dicht.*
  • Welke reactie herken je het meest bij jezelf? *
  • Should be Empty: