Du hast schon so oft versucht etwas in deinem Leben zu verändern. Und trittst trotzdem auf der Stelle?
Du spürst ganz klar, dass du etwas nicht willst - und sagst im entscheidenden Moment trotzdem wieder Ja. Du hast eine Idee, für die du brennst - und zweifelst sie kaputt. Du weißt, WAS du anders machen willst. Du weißt nur nicht, WIE? Dieser Test zeigt dir, an welcher Stelle du gerade festhängst, und was dir bisher gefehlt hat, damit sich wirklich etwas verändern kann. Nimm dir zwei Minuten und wähle bei jeder Frage die Antwort, in der du dich am ehesten wiedererkennst.
Frage 1: Du hast dir fest vorgenommen, beim nächsten Mal anders zu reagieren. Dann kommt genau so eine Situation. Was passiert?
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Ich merke hinterher sehr deutlich, dass ich wieder genauso reagiert habe und möchte endlich verstehen, warum.
Ich weiß genau, wie ich lieber reagieren würde. Ich weiß nur nicht, wie mir das in diesem Moment gelingen soll.
Ich erkenne sogar, welches alte Muster oder welcher Glaubenssatz gerade wirkt und reagiere trotzdem wieder wie bisher.
Frage 2: Du spürst, dass sich in deinem Leben etwas verändern muss. Wo stehst du gerade?
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Ich sehe immer deutlicher, was sich ständig wiederholt. Aber ich verstehe noch nicht, warum ich an genau diesem Punkt immer wieder hängen bleibe.
Ich weiß genau, was ich verändern möchte. Mir fehlt ein Weg, wie daraus wirklich etwas Neues werden kann.
Ich kenne meine Muster und Glaubenssätze und habe schon viel verstanden. Trotzdem handle ich in den entscheidenden Momenten nicht anders.
Frage 3: Du möchtest Nein sagen, sagst aber trotzdem wieder Ja. Was beschreibt am ehesten, was dabei in dir vorgeht?
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Hinterher frage ich mich, warum ich mein eigenes Nein schon wieder übergangen habe.
Mein Nein ist eigentlich klar. Ich weiß nur nicht, wie ich bei ihm bleiben kann, ohne sofort wieder einzuknicken.
Ich bemerke genau, welches alte Muster anspringt und sage trotzdem wieder Ja.
Frage 4: Du möchtest etwas angehen oder eine wichtige Entscheidung treffen. Dann kommen Zweifel. Welche Reaktion kennst du von dir?
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Ich verstehe einfach nicht, warum mich die Zweifel so stark verunsichern.
Ich weiß genau, was ich möchte. Ich weiß nur nicht, wie ich bei mir bleiben kann, wenn die Zweifel auftauchen.
Ich erkenne sofort meine vertrauten Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Wie soll das gehen?“ und lasse mich trotzdem wieder von ihnen aufhalten.
Frage 5: Du liest ein Buch, hörst einen Podcast oder hast ein Gespräch, in dem du dich vollkommen wiedererkennst. Was passiert danach?
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Ich erkenne mein Verhalten wieder. Aber warum ich persönlich so reagiere, wird mir dadurch noch nicht wirklich klar.
Ich weiß danach noch deutlicher, was ich verändern möchte. Aber nicht, WIE ich diese Erkenntnis in meinem Alltag umsetzen kann.
Ich verstehe die Zusammenhänge und kenne meine Glaubenssätze. In der nächsten entscheidenden Situation handle ich trotzdem wieder wie bisher.
Frage 6: Welche Aussage beschreibt am genauesten, was dich gerade beschäftigt?
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Ich merke genau, was ich immer wieder tue, aber ich verstehe noch nicht, warum.
Ich weiß genau, was ich verändern will, aber nicht, WIE.
Ich kenne meine Muster und Glaubenssätze genau und handle im entscheidenden Moment trotzdem wieder wie bisher.
Total
Ich will es wissen
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