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  • Was wäre, wenn du dich nicht mehr erklären müsstest - nicht einmal dir selbst?
    Begabung im Flow – Ankommen in dir selbst

    Leben und Wirken mit Vielbegabung, hoher Begabung, feiner Wahrnehmung und Neurodivergenz

     

    • Im Beruf erlebst du Langeweile oder Spannungen, weil deine Klarheit, dein Anspruch an Stimmigkeit und deine feine Wahrnehmung in unpassenden Strukturen eher anecken, als wirklich Raum zu bekommen. Stattdessen bekommst du Rückmeldungen, die dich irritieren, als würde mit dir etwas „nicht stimmen“.

     

    • Du funktionierst, bist zuverlässig und versuchst, möglichst alles „richtig“ zu machen. Hinterher zerlegst du dich doch noch einmal selbst. Innerlich kostet dich das ständige Mitdenken, Mittragen und Anpassen Kraft, weil du dich oft zusammennehmen musst, statt einfach du selbst zu sein. 

     

    • Dein Nervensystem ist überreizt und du merkst oft erst spät, wenn du über deine Grenze gegangen bist. Pausen fühlen sich nicht wirklich erholsam an, weil du nicht mehr zur Ruhe kommst. Entspannung fühlt sich fast gefährlich an, wenn dein Körper Sicherheit über Leistung organisiert. 

     

    • Trotz deiner Fähigkeiten tauchen Selbstzweifel auf. Du reflektierst viel, hast viele Ideen, viele Möglichkeiten, und trotzdem zu wenig Orientierung. Du fragst dich, wo du wirklich hingehörst und manchmal auch: warum du tust, was du tust.

     

    • Du sehnst dich nach Menschen, in deren Nähe du einfach du selbst sein kannst, ohne dich ständig zu erklären oder dich kleiner zu machen, als du bist. 

     

    Du bist hochbegabt, vielbegabt, hochsensibel oder anderweitig neurodivergent und wünschst dir endlich ein Leben, das wirklich zu dir passt?

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  • Über mich  

    Hallo, ich bin Hanna. Ich war viele Jahre als fachärztliche Psychotherapeutin tätig und habe unter anderem neurodivergente Menschen in intensiven Entwicklungsprozessen begleitet.


    Ich kenne auch persönlich die feine Wahrnehmung, die hohe innere Verarbeitungstiefe, die schnelle Auffassungsgabe, den Wunsch nach persönlichem Wachstum und aus eigener Erfahrung auch die Schattenseiten: Überanpassung, innere Erschöpfung und Zweifel an der Stimmigkeit der eigenen Lebensführung.


    Das Blatt wendete sich, als ich mich selber in den Kernmerkmalen und Kernkonflikten hoch- und vielbegabter Menschen wiedererkannte und die Entscheidung traf, mein Leben und mein berufliches Umfeld neu auszurichten.


    Darum arbeite ich nun als Coachin und Mentorin für Hoch- und Vielbegabung, Hochsensibilität und Neurodivergenz.

    Mein wichtigstes Anliegen: dass Menschen sich mit ihrer Wesensart nicht länger falsch oder allein fühlen und ein erfülltes Leben führen können.

  • Was dich in diesem Programm erwartet:

    „Begabung im Flow“ zeigt dir einen Weg aus der Überanpassung zurück in ein Leben, das nicht länger vom Funktionieren bestimmt ist.

    Du lernst, dich zwischen äußeren Anforderungen und deinen eigenen Bedürfnissen verlässlicher zu orientieren, deine Begabungen bewusst einzusetzen und deine nächsten Schritte im Privaten wie im Beruf klarer zu sehen.

    Du hast einen brillanten Verstand und du hast ihn genutzt: gelesen, analysiert, verstanden. Dieses Verstehen ist wertvoll. Und vielleicht hast du auch gemerkt, dass es die Lücke zwischen Erkenntnis und gelebter Veränderung nicht schließt.

  • Erkenntnis allein verändert noch nichts. Erleben schon.

    Dein Verstand ist stark. Aber die tiefere Orientierung entsteht aus dem Zusammenspiel von Denken, Fühlen, Körper und dem, was dich im Innersten leitet.

    Deine Gefühle werden zum Kompass und entlasten den Kopf vom dauernden Grübeln und Analysieren. Denn erst wenn du im Inneren spürst, was du dir für dein Leben wünschst, kann es Form annehmen. Dein Verstand lernt, neue Möglichkeiten zu sehen statt alte Muster zu wiederholen. Und dein Körper zeigt dir früher, wo ein Nein beginnt, bevor du dich wieder ‚vernünftig’ gegen dich selbst entscheidest.

    Darum heißt dieses Programm „Begabung im Flow – Ankommen in dir selbst”: Erst was du nicht nur verstehst, sondern spürst und in deinem Leben umsetzt, kann dich und deine Lebensqualität wirklich verändern.

    Es ist ein klar aufgebautes, in sich stimmiges Programm, entstanden aus dem Zusammenwirken meiner Arbeit mit neurodivergenten Menschen, zahlreichen Weiterbildungen und meinem eigenen Weg. Es ist traumasensibel gestaltet und richtet sich an Menschen mit Hoch- und Vielbegabung, Hochsensibilität und Überschneidungen mit weiteren neurodivergenten Profilen wie ADHS oder dem Autismusspektrum.
     

    In 14 Wochen bekommst du ein inneres Navigationssystem, das dir zeigt, was dir wirklich entspricht und was nicht und du übst, es im echten Leben anzuwenden: in Entscheidungen, in Beziehungen, im Beruf.

    Im Zentrum steht dabei nicht dein Defizit, sondern deine Begabung und die Frage, wofür du sie eigentlich einsetzen willst. Denn die Probleme entstehen nicht, weil du zu viel bist, sondern weil deine Begabung in unpassenden Systemen lebt. Wenn du wieder spürst, was dir im Innersten entspricht, verändert sich auch der Weg.

     

    Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um Heimkommen.

     

    Warum in der Gruppe?

    In der kleinen Gruppe begegnest du Menschen mit ähnlichen Erfahrungen und du erlebst: Mit deiner Art bist du nicht allein. Die Gruppe wird klar moderiert und du bestimmst selbst, wie viel du teilst. Resonanz ersetzt Rechtfertigung und Zugehörigkeit fühlt sich nicht mehr anstrengend an.

     

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  • Was sich für dich verändern kann:

    • Klarheit statt Grübelschleifen: Du spürst wieder, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen. Die Sinn- und Wertefrage wird zu deinem Kompass.

     

    • Dein neurodivergentes Profil integrieren: Du hörst auf, gegen deine Natur zu leben und deine Gaben werden zur Ressource. Du musst nicht mehr die analytische oder die spürende Seite abspalten und kannst beides sein.

     

    • Selbstfürsorge: Du erkennst Reizüberflutung früher und sorgst besser für dich. Pausen werden wieder zu dem, wofür sie gedacht sind: Raum für Regeneration anstelle von Kontrollverlust.

     

    • Verkörperte Orientierung: Gefühle und Körpersignale werden zu Wegweisern statt zu Störsignalen. Du merkst früher, was zu dir gehört und was nicht.

     

    • Abgrenzung in Verbindung: Du setzt klarere Grenzen, ohne die Verbindung zu verlieren. „Ich muss funktionieren“ verliert seine Macht über dich.

     

    • Struktur und Umsetzung: Perfektionismus und die Fülle an Optionen lähmen dich nicht mehr. Du setzt Ideen in machbaren Schritten um: nicht weil du dich zwingst, sondern weil die Richtung stimmt.

     

    • Berufliche Orientierung: Bleiben, verändern oder gehen? Du entscheidest aus deiner Klarheit heraus und näherst dich einem Platz an, der zu deiner Wesensart passt.
  • Stimmen von meinen Klient:innen
    Das sind Rückmeldungen aus dem ersten Gruppendurchlauf 2024:


     „Ich erlebe tiefe Gefühle, kann sie einordnen, benennen, fühle mich dadurch stark und energiegeladen.“
    Katrin

    „Hanna hat die Gabe, Menschen in Kontakt mit ihrem Wesenskern zu bringen. Sie coacht mit viel Expertise, feinsinnigem Gespür für Details und stets mit dem übergeordneten Ziel im Blick.“
    C., Lehrerin


    „Am wertvollsten sind für mich die zunehmend kopfschmerzfreien Wochen, die ich durch die Übungen erreiche.“
    Susanne


    „Ich bin nun weniger gestresst, obwohl die Beanspruchung im Beruf zugenommen hat.“
    S., Krankenschwester

  • Das erwartet dich in „Begabung im Flow“

     

    • 14 Wochen Programmlaufzeit (02. April bis 02. Juli 2026)
    • 9 Live-Gruppentermine via Zoom, donnerstags 19:00–20:30 Uhr: ohne Aufzeichnung, aber mit einer kurzen Zusammenfassung der Inhalte (Signalgruppe)
    • 1 persönliches Erstgespräch (60 Minuten)
    • 6 aufeinander aufbauende Basismodule als Selbstlern-PDF mit Hintergrundwissen, Reflexionsimpulsen und Übungen, die im Alltag nur wenig Zeit brauchen
    •  Audios mit kleinen Achtsamkeitsimpulsen für den Alltag
    • Begleitung in einer Signalgruppe (für die Inhalte, Organisation, Austausch)

     

    • Optional zubuchbar: Visionstag in Hannover, bis zu 3 Wahlmodule*und weitere Einzelsitzungen; deine Entscheidung darüber triffst du nach deinem Erstgespräch.
  • Der Ablauf


    Gruppentermine:    


    1. Abschnitt: Eine solide Basis schaffen        

    02. April (Woche 1)

    • Vision und Sinn: Wofür bist du hier und in welche Richtung möchtest du dich entwickeln?    Warum Begabung weit mehr ist als der IQ: Vielbegabung, Hoch- und Höchstbegabung

     

    09.April (Woche 2)

    • Körper und Nervensystem: Reizverarbeitung verstehen.
      Hochsensibilität: Umgang mit Reizintensität und feine Wahrnehmung als Gabe nutzen 

     

    16. April (Woche 3)

    • Umgang mit Emotionen: Selbstmitgefühl entwickeln; Gefühle als wichtige Botschafter 
      ADHS und Autismus-Spektrum: Überlagerungen der neurodivergenten Profile

     

    23. April (Woche 4)

    • Verstand und innere Orientierung: Fokus und Absicht                                         
    • Selbstführung: die/ der innere Erwachsene

     

    30. April (Woche 5)

    • Glaubenssätze erkennen und lösen
      Lösungsorientierte Fragen und höheres Bewusstsein als innere Ressource nutzen

     

    07. Mai (Woche 6)

    • Begabung im Flow: Ideen, Bedürfnisse, Denken, Fühlen, Körpersignale und Handlungsimpulse im Einklang
      Was nachhaltige Integration braucht und wie Lernen gelingt

     

    14. Mai (voraussichtl.): Visionstag in Präsenz (optional, Woche 7)

    • Die innere Ausrichtung an deinen Visionen, Zielen, Werten: Führst du schon das Leben, das du liebst?  du nach innen spürst, kennst du den Weg.     
  • 2. Abschnitt: Integrieren durch Pausieren, kleine Impulse zwischendurch 

    (Wochen 8 und 9, keine Gruppensitzung)    

                                                                                             
    3. Abschnitt: Vertiefung für alle und optional individuelle Erweiterung

    14-tägig: 04. Juni, 18.Juni, 02. Juli 2026 (Wochen 10-14)

    Prozessorientierte Vertiefung und individuelle Erweiterung durch Wahlmodule*

  • Deine Investition in der Beta-Runde

     
    Du profitierst vom zweiten, bereits modifizierten Durchlauf und von meiner intensiven persönlichen Begleitung.
     
    Basispaket einmalig: 555 € (statt später 1.100 €)
     
    Darin enthalten: 1 persönliches Erstgespräch (60 Min.) · 9 Gruppensitzungen à 90 Min. online · 6 Basismodule als PDF · Achtsamkeits-Audios
     
    Optional zubuchbar: Visionstag in Hannover (150 €) · bis zu 3 Wahlmodule* (je 40 €) · weitere Einzelsitzungen (130 €). Deine Entscheidung darüber triffst du nach deinem Erstgespräch. 

     
    Teilnahmevoraussetzungen: Ausreichende psychische Stabilität (kein Ersatz für Psychotherapie). Ca. 3 Std./Woche Zeitinvestition (inkl. Gruppenterm).

     

    *Wahlmodule: 1. Beziehungen: Dynamiken verstehen, Abgrenzung stärken, Missverständnisse klären; 2. Struktur und Umsetzung: tragfähige Strukturen für Alltag und Projekte entwickeln; 3. Beruf und Berufung: den eigenen Platz finden und einnehmen sowie typische Herausforderungen im Arbeitskontext besser meistern; 4. Spirituelle Ressourcen aktivieren: die Verbindung zu deinem höheren Selbst stärken.

     

  • Was bedeutet Beta?

    Ich begleite dich und du trägst zur Weiterentwicklung des Programms bei:

    Mit der Teilnahme an dem Programm erklärst du dich dazu bereit, zweimal im Verlauf und am Ende einen Feedbackbogen auszufüllen (10-15 Minuten). Das unterstützt deine eigene Reflexion über deine Entwicklung und hilft mir, mein Programm zu verbessern.
     

    Du erstellst ein Testimonial (schriftlich oder als Video, ggf. anonymisiert), das ich auf meinen Kanälen und meiner Website teilen darf. 


    Es ist der zweite, bereits modifizierte Durchlauf meines Programms und du profitierst davon, dass ich dich intensiv begleite, um Inhalte und Übungen zu optimieren und  passgenau auf dich abzustimmen.

    Mein Anliegen:  dass du ebenso wie künftige Teilnehmer:innen das Beste aus dem Kurs mitnimmst und deutliche Veränderungen spürst.

     
    Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.
    Plätze werden in der Reihenfolge der verbindlichen Anmeldung vergeben.

     

    Klingt das wie das, wonach du gesucht hast?


    Dann trag dich jetzt ein. Ich melde mich persönlich bei dir für ein kurzes Gespräch (ca. 30 Min.), in dem wir gemeinsam und unverbindlich schauen, ob das Programm zu dir und deiner aktuellen Situation passt.
     
    Anmeldeschluss: 30.03.2026 

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