Möchtest du deinen Alltag endlich wieder mit mehr Energie, Leichtigkeit und Freude leben? Beim Aufstehen Lust auf den Tag verspüren? Fokussiert und kraftvoll Deiner Arbeit nachgehen? Wünschst du dir, mit geschmeidigen Gelenken und fit im Kopf älter zu werden? Dann ist mein Online-Kurs „Aging with Ease“ für Dich: mit dem Langlebigkeits-Code bekommst du punktgenaues Wissen zusammen mit leicht umsetzbaren Routinen in die Hand, die dir die Kontrolle über deinen Körper und dein Leben zurückgeben. Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang: ohne Überforderung, ohne komplizierte Pläne – einfach, praktisch und alltagstauglich.

 Kommt dir das bekannt vor?

Du hast das Gefühl, dein Körper entzieht sich deiner Kontrolle. Gewicht, Energie, Stimmung: nichts ist mehr verlässlich steuerbar.

Du nimmst dir vor, dich mehr zu bewegen, aber Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit und Erschöpfung machen deine guten Vorsätze fast immer zunichte.

Du wachst morgens schon müde auf und dieser Zustand begleitet dich den ganzen Tag hindurch.

Du fühlst dich unausgeglichen, rastlos und antriebslos zugleich und fragst dich, warum dir selbst einfache Dinge plötzlich so schwerfallen.

Du strengst dich an und willst alles schaffen wie gewohnt, doch Konzentrationsprobleme, schnelle Erschöpfung und Vergesslichkeit bringen dich an deine Grenzen und lassen dich an dir zweifeln.

Du reagierst häufiger gereizt als früher, verlierst schnell die Geduld, und wunderst dich darüber, wie unberechenbar deine Stimmung geworden ist.

Und du fragst dich: wie soll das erst werden, wenn ich mal alt bin?

Dabei möchtest so du gerne …

… morgens erholt und energiegeladen aufwachen und deinen Tag aktiv gestalten, ohne von Müdigkeit, Schmerzen oder emotionalen Tiefs ausgebremst zu werden.

… dich gelassen, fokussiert und ausgeglichen fühlen, ohne innerlich ständig unter Spannung zu stehen und dich vom Stress überrollen zu lassen.

… dich wieder gerne bewegen, schmerzfrei und beweglich sein, deine Freizeit aktiv genießen und dich in deinem Körper wohlfühlen ohne ständige Selbstzweifel oder Frust.

… mit Gelassenheit deinem Altwerden entgegenblicken, weil du weißt: du kannst auf deinen Körper und dein Gesundheitswissen zählen.

Genau dabei hilft dir "Aging with Ease:
der Langlebigkeits-Code für Frauen"

Hier bekommst du klar verständliches Wissen und direkt anwendbare effektive Routinen in den Bereichen Entspannung, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Innere Ausrichtung ohne dich zu überfordern, dafür mit Spaß am Entdecken und Ausprobieren. 

Mit kurzen, praxisnahen Einheiten, die sich in Form von Videos, Worksheets, Übungen und Rezepten leicht in deinen Alltag integrieren lassen, stärkst du deine Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit und körperliche Stabilität. Wöchentliche Live-Calls und Austausch mit den anderen Frauen motivieren dich beim Dranbleiben.

Du gewinnst spürbar mehr Energie und innere Ruhe, gewinnst das Vertrauen in deinen Körper zurück und erlebst, wie sich dein Alltag wieder leichter anfühlt.

Du arbeitest fokussierter und gelassener, schläfst erholter, isst bewusster, bewegst dich mit mehr Lust und nimmst deine Grenzen rechtzeitig wahr: für belastbare Arbeitstage und entspannte Abende. 

Statt Erschöpfung und Unsicherheit erlebst du mehr Selbstvertrauen, Ausgeglichenheit und Zuversicht und findest zurück zu dem Gefühl: Ich bin bei mir – für lebendige Tage, die sich nicht nach Durchhalten, sondern nach Leben anfühlen.

Wer schreibt hier überhaupt?

Moin, ich bin Susanne, deine ganzheitliche Gesundheits-Begleiterin auf dem Weg in ein längeres, gesünderes und genussvolleres Leben. Als Systemisch-Lösungsorientierte Beraterin, Yogalehrerin, Trainerin für Gesundheitssport, Ernährungsberaterin und nicht zuletzt als Frau in den Fünfzigern weiß ich genau, wie es dir geht: wie anstrengend der Alltag sein kann, wenn Körper und Gefühle aus den Fugen zu geraten scheinen. Genau deshalb habe ich den Langlebigkeits-Code für Frauen wie uns entwickelt: damit du wieder die Führung in deinem Leben übernimmst. Und damit Altersdiabetes, Demenz & Co. nicht mehr wie ein unberechenbares Damoklesschwert über dir hängen.

Wusstest du eigentlich, dass es nur zu 20% von deinen Genen abhängt, ob du im Alter schwach und krank wirst? Die anderen 80% geben dir die Freiheit, dein Älterwerden selbst zu gestalten.

Lass mich dir zeigen, wie das geht!

Was erwartet dich bei „Aging with Ease“?

Fünf Wochen Input, Praxis und Austausch vom 20.03. – 26.04.26.

Videos, Worksheets, Inspirationen, Rezepte, Übungen, Tipps und Tricks, Hintergrundwissen, Reflexionsfragen,…. Daraus bastelst du dir deine persönliche Toolbox, die für immer dir gehört.

Jede Woche ein Live-Call via Zoom, insgesamt sechs Calls (kein kostenpflichtiges Abo nötig).

Hier ist dein Fahrplan: 

Fr, 20.03.26, 17 – ca.18 Uhr:
Kick-off-Call - Kennenlernen, Infos zum Ablauf, Q&A, erster Input zu Älterwerden und Longevity

Di, 24.03.26, 17.30 - 19 Uhr:
Workshop Modul 1 - Stress-Reset

Di, 31.03.26, 17.30 - 19 Uhr:
Workshop Modul 2 - Stoffwechsel und Energie

Di, 07.04.26, 17.30 - 19 Uhr:
Workshop Modul 3 - die Anti-Aging-„Pille“ (ja, die gibt’s! 😉)

Di, 14.04.26, 17.30 - 19 Uhr:
Workshop Modul 4 - Klarheit und Selbstführung 

So, 26.04.26, 17.30 - 19 Uhr:
Abschluss-Call – wie ist es gelaufen? Wie bleibe ich dran? Austausch und Q&A

Alle Calls werden aufgezeichnet, falls du mal nicht dabei sein kannst.

Wenn du Lust hast, tust du dich mit 1 – 2 anderen Frauen aus dem Kurs zusammen, mit denen du dich während des Programms eng austauschen und motivieren kannst (und vielleicht ja auch nach Abschluss des Kurses :o) ?).

Zwischen den Workshops darfst du dir 15 – 30 Minuten Zeit pro Tag gönnen, um das Gelernte umzusetzen, dich auszuprobieren, heilsame Gewohnheiten zu etablieren und dich jeden Tag ein Stückchen lebendiger zu fühlen.

Für Austausch und Fragen werden wir einen privaten Mitgliederbereich bei Systeme.io haben – das ist die Kursplattform, auf der du auch alle Materialien, Videos etc. findest. Das geht ganz einfach, dazu bekommst du nach der Anmeldung noch weitere Infos von mir.

Außerdem kannst du auch in den Live-Calls alle deine Fragen loswerden.

Nach Beendigung des Programms hast du noch drei Monate Zugriff auf die Inhalte, damit du alles in Ruhe nacharbeiten oder wiederholen kannst.

Wo wirst du nach der Teilnahme stehen?

Du gehst mit deutlich mehr Leichtigkeit und im Einklang mit dir selbst durch den Alltag. Und du wirst gesünder und genussvoller älter, denn du kennst den Langlebigkeitscode und wendest ihn an.

Ganz konkret nimmst du all das mit:

• Erholsamen Schlaf in der Nacht, Frische und Energie am Tag.
• Schmerzfreie, geschmeidige Beweglichkeit im Alltag.
• Genussvolles und wahrhaft nährendes Essen.
• Klare Konzentration, mentale Ruhe und Gelassenheit.
• Leichtigkeit und Freude an Bewegung, Freizeit und Begegnungen.
• Alltagstaugliche Routinen: kurz, flexibel, direkt umsetzbar.
• Deine persönliche Toolbox, die dir dabei hilft, dass es die nächsten Jahre so bleibt!

Willst Du dabei sein und
den Langlebigkeits-Code für dich nutzen?

Dann bewirb dich hier auf einen von zehn exklusiven Plätzen in der allerersten Runde von „Aging with Ease: der Langlebigkeits-Code für Frauen“ zum Premieren-Preis von 249€. Und wer ganz schnell ist, schnappt sich den Early Bird: bis 08.03.26 für 199€.

Wieso so günstig, fragst du dich?

Weil dieses Programm brandneu ist und du beim ersten Durchlauf dabei sein darfst. Du bekommst all meine Erfahrung und Expertise, im Gegenzug erwarte ich dein ehrliches Feedback, damit ich das Programm noch weiter verbessern kann. In der nächsten Runde wird die Teilnahme 499€ kosten.

Bonus für dich als Pionierin: du kannst dir dein 1:1-Coaching mit mir bei Bedarf so oft du magst dazubuchen. Für die Dauer des Programms kostet es Dich nur 50 €/Stunde anstatt regulär 75€.

Da mir eine enge Betreuung in kleiner Gruppe wichtig ist, ist die Teilnehmerzahl auf zehn Frauen beschränkt. Die Plätze vergebe ich nach Eingang der passenden Bewerbungen.

Bewirb dich bis zum 18.03.26, wenn du deine Langlebigkeits-Reise jetzt starten willst:

Wichtig zu wissen:

"Aging with Ease: Der Langlebigeits-Code für Frauen" dient der allgemeinen gesundheitlichen Vorbeugung und dem Wohlbefinden. Das Programm ersetzt keinesfalls eine medizinische Diagnose, Behandlung, Therapie oder sonstige Intervention. Die Teilnahme setzt eine normale psychische und physische Stabilität voraus. Bitte besprich deine Teilnahme vorab mit deiner Ärztin oder deinem Therapeuten.

Wenn du das Formular abschickst, ist deine Bewerbung zu meinem Programm "Aging with Ease: der Langlebigkeits-Code für Frauen" verbindlich. 

Ich werde deine Bewerbung prüfen und wenn du geeignet bist für das Programm, werde ich dir eine Rechnung zuschicken. Diese ist innerhalb von 5 Tagen zu begleichen.

Falls du noch Fragen hast, schreib mir einfach an
info@gesundheit-yoga-verden.de
oder ruf mich an: 0176/95162688

Auch über Deinen Besuch auf meiner Webseite freue ich mich:
www.gesundheit-yoga-verden.de

Am 20.03.26 geht's los 🎉

Ich freu mich auf dich❣️

Deine Susanne