Vital Check
Dein persönlicher Gesundheits-Check
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Was möchtest du erreichen? (Mehrfachauswahl)
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Gesünder & fitter leben
Starkes Immunsystem
Besserer Schlaf & Regeneration
Stoffwechsel anregen
Abnehmen
Entgiften
Dem Körper präventiv Gutes tun
Sonstiges
Wie hoch ist dein Energielevel aktuell? (Skala 1–5)
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Wie bewertest du deinen Schlaf? (Skala 1–5)
*
Hast du Probleme mit Verdauung/Stoffwechsel/Magen/Darm?
Ja
Nein
Bist du anfällig für Erkältungen/Infektionen?
Ja
Nein
Bist du mit Haut/Haare/Nägel zufrieden?
Ja
Nein
Bist du mit deinem Gewicht zufrieden?
Ja
Nein
Für Frauen: Leidest du unter „Frauenthemen“ (z.B. PMS, Wechsel etc.)?
Ja
Nein
Leidest du unter Kopfschmerzen/Migräne?
Ja, mind. 1× wöchentlich
Ja, 1–2× im Monat
Selten
Nie
Wie viel Wasser trinkst du täglich?
Bitte auswählen
Weniger als 1,5 Liter
1,5 – 2 Liter
Mehr als 2 Liter
Bitte Zutreffendes ankreuzen
Ich neige zu unreiner Haut
Ich rauche
Ich leide häufig unter Sodbrennen
Ich leide häufig unter Blähungen
Ich nehme regelmäßig Medikamente
Ich trinke mehr als 3 Tassen Kaffee/schwarzen Tee am Tag
Ich esse weniger als 5 Portionen Obst/Gemüse am Tag
Ich esse häufig Fast Food/Kantine
Ich habe schon mal eine Diät gemacht
Ich leide häufig unter Wadenkrämpfen
Ich bin häufig gestresst
Ich bin aktuell schwanger/ ich stille
Wie sieht es mit deiner Fitness aus?
Ich treibe 1 bis 2 x Woche Sport
Ich treibe 2 bis 3 x Woche Sport
Ich treibe 3 bis 4 x Woche Sport
Schwerpunkt Kraftsport
Schwerpunkt Ausdauersport (lange Läufe, Fahrradfahren)
Keine bestimmte Sportart, aber ich bewege mich gerne und viel
Ich möchte mit regelmäßigem Sport starten
Mir fehlt im Alltag oft die Zeit für Sport
Ich kann mich für Sport schwer motivieren
Ich habe körperliche Beschwerden/Einschränkungen
Sonstiges
Sonstiges / Anmerkungen
Nimmst du Nahrungsergänzungsmittel, wenn ja, welche?
Wie viel ist dir deine Gesundheit/Wohlbefinden pro Tag wert?
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3 €
4 €
5 €
mehr
Was ist für dich der wichtigste Punkt, den du gern ändern würdest?
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Einwilligung zur Kontaktaufnahme & Datenschutz: Ich willige ein, dass meine angegebenen Daten zum Zweck der Kontaktaufnahme und zur Auswertung meines Vital-Checks verarbeitet werden. Ich kann meine Einwilligung jederzeit widerrufen. Der Vital-Check und die Beratung sind kostenfrei. Deine Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
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