健康生活作息評估

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填寫日期

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基本資料

姓名

性別

職業類別

平均工作時間

體重(公斤)

身高(公分)

年齡

電子信箱

6

其他未寫出症狀

7

1、我吃的足夠嗎？飲食份量請參考下張圖片

豆/蛋/魚/肉/海鮮約_____份/天

牛奶或豆漿約______份/天

蔬菜約_____碗/天

水果約______拳/天

喝水約______CC/天

挑食/偏食/食量偏小

8

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*若有使用哪些藥物或營養品請註明使用時間/數量:藥品內容/營養品項目

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營養品評估1若需委託評估，請拍照上傳，品項多可一起拍，留意成份清晰度

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營養品評估2若需委託評估，請拍照上傳，品項多可一起拍，留意成份清晰度

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藥品若需委託評估，請拍照上傳

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我們都說「健康就是財富」但是，我們總是任意取用健康的價值，總在提款機前失控，我們不斷向它提款、貸款，讓這筆最珍貴的財富一再流失。

透過靈活運用「健康管理技巧」，你可以讓有益健康的習慣，不再是刻意的負擔，而是自然融入日常生活。只需些微調整，就能讓健康的選擇變得輕鬆、順手，逐漸累積成你最穩固的財富。