„LeEZT'S TALK”– Übungsraum für innere Ruhe in schwierigen Gesprächen“. 

 Lass uns reden. Auch über das Unbequeme.
7 Schritte, die schwierige Gespräche leichter machen – zum Üben, Ausprobieren und Dranbleiben.

 "Als Coach erlebe ich täglich: Das Problem ist selten das, worüber gesprochen wird. Man redet am Problem vorbei und es fehlten oft nur ein paar klare Aussagen zur richtigen Zeit."

Über 200 Frauen übten mit mir, Gespräche zu führen, die früher viel Energie gekostet haben. Keine von ihnen ist danach perfekt gelassen – aber spürbar ruhiger. Und jedes Gespräch, in dem du deine Grenze hältst, macht das nächste immer ein Stück leichter

 

Ich zeige dir, wie du

 

 ☀️ Spannungen leichter aushältst, anstatt sofort retten zu wollen.

👍🏻 dem Schuldgefühl freundlich, aber bestimmt die Tür zeigst, wenn Du deine Grenze hältst.

✋🏻 der Angst, etwas Falsches zu sagen, ein bisschen weniger Raum gibst – Schritt für Schritt.

👉🏻 dich in schwierigen Gesprächen öfter ruhig, klar und handlungsfähig erlebst.

⭐️ öfter ruhig bleibst, wenn es emotional wird, statt alles sofort persönlich zu nehmen.

 

 

Wie kann dir das Programm helfen?

 📍 LET’S TALK begleitet dich Woche für Woche dabei, in schwierigen Gesprächen ruhiger, klarer und handlungsfähiger zu werden.

📍 Du wirst nicht mit Theorie überschüttet, sondern bekommst einen praxistauglichen Weg und Werkzeuge, die du dir nach und nach zu eigen machst.

📍 Du übst, deine Bedürfnisse früher wahrzunehmen, dein Nein klarer auszusprechen und Gespräche so zu führen, dass am Ende mehr Möglichkeiten entstehen als vorher.

📍 Das Grübeln ist zu einem gewissen Grad normal – aber du gehst immer öfters mit mehr Klarheit und mehr Selbstvertrauen aus dem Gespräch heraus.

  

🕶️ Wir finden deine größte Herausforderung in Gesprächen und finden eine Lösung, die dir innere Ruhe bringt. 

Kommt dir das bekannt vor? Willkommen im Club.

 

 😬 Karin, 38, Teamleiterin: „Mein Vorgesetzter kritisiert mich ungerecht. Am liebsten würde ich erklären, wie die Situation wirklich ist. Aber ich will nicht unverschämt wirken."

🫣 Du sagst nicht, was du weißt, weil du erstmal fünf Minuten in Gedanken den perfekten Satz feilst – und das Gespräch ist da längst weitergezogen.

🤕 Du nickst mit, obwohl du innerlich längst anders denkst. Und gehst oft mit dem Gefühl raus: Ich hätte klarer sein müssen.

😩 Nach dem Gespräch spielst du alles noch einmal durch, ärgerst dich über dich selbst und denkst: „Das hätte ich klarer/ruhiger/eindeutiger/kürzer … sagen sollen." (Die Nachbesprechung im Kopf ist meistens länger als das Gespräch selbst.)

🤐 Du hast Angst, nach einer Meinungsverschiedenheit jemanden anzusprechen. Du weißt nicht so richtig, wie.

Zu mir

Ich bin Annelene Wagemann und begleite seit vielen Jahren Menschen dabei, klarer, ehrlicher und wirksamer zu kommunizieren.

Ich verspreche dir keine perfekte innere Ruhe für den Rest deines Lebens – das kann niemand halten, ich auch nicht. Was ich dir versprechen kann: Werkzeuge, die wirklich funktionieren, wenn du sie übst, und eine Portion Übungsraum, in dem auch mal was schiefgehen darf.

Mir ist wichtig, dass du in schwierigen Gesprächen weder hart noch hilflos wirst, sondern zunehmend ruhiger, verbundener und klarer wirst.

 

Was erwartet Dich bei LET'S TALK? 

Wir starten am 11. August 2026 mit einem Kennenlernen und halten den Fuß schon mal ins Wasser: Du bekommst den 7-Schritte-Plan im Überblick – und eine erste kleine Hausaufgabe zum Vorbereiten.

 

Am folgenden Samstag, 15. August, 10:00h bis 13:30h legen wir die Grundlagen in einem Workshop.

Innere Ruhe in Gesprächen lässt sich üben – nicht auf Knopfdruck, aber schneller, als die meisten denken.

Die Themen:
 
Ruhe finden, bevor das Gespräch überhaupt losgeht.

 

Verbundenheit herstellen, ohne dich klein zu machen.

 

Das eigentliche Problem klarer erkennen.

 

Gute Fragen stellen, statt vorschnell zu antworten.

 

Grenzen wertschätzend formulieren.

 

Klar sagen, was du willst. Verbindliche Vereinbarungen treffen.

Woche 2–4:

In den folgenden 3 Wochen gibt es Check-Ins, in denen wir gemeinsam anschauen, was bei dir schon funktioniert und was noch Übung braucht – weil nicht jeder Kniff für jede Person gleich gut passt.

 

Das sind die Termine

DI 18.8.; 19:00h

MO 24.8.; 19:00h

DI 1.9.; 19:00h

 

Auf Wunsch bekommst du eine Übungspartnerin aus der Gruppe, mit der du dich austauschen und gegenseitig dranbleiben könnt. Zwei, die üben, sind bekanntlich hartnäckiger als eine allein.

 

Du möchtest bei „LET’S TALK" mitmachen und dranbleiben?

 

Das freut mich sehr :)

 

Wichtig: Weil ich eng mit den Teilnehmerinnen arbeiten möchte, ist die Gruppe auf 10 Menschen begrenzt – nicht als Verkaufstrick, sondern weil persönliche Betreuung in einer größeren Gruppe schlicht nicht funktioniert. Die Plätze vergebe ich nach Anmeldedatum.

 

Trag dich verbindlich ein, dann erhältst du alle weiteren Informationen.

 

Stimme aus der ersten Beta-Runde:

 

Das kannst Du nach 4 Wochen LET'S TALK immer besser:

 

🥇 Du bringst Deine Gedanken immer besser auf den Punkt, statt im entscheidenden Moment einen Blackout zu erleben oder Dich zu verzetteln.

🥇 Du spürst immer schneller, wenn Du innerlich aus dem Gleichgewicht gerätst und kannst Dich früher beruhigen und locker werden. 

🥇 Du beginnst den Fokus auf das zu halten, was wichtig ist, statt dich durch die innere Unruhe ablenken zu lassen.

🥇 Du setzt dich immer mutiger durch, ohne Dich danach schuldig zu fühlen.

🥇 Du sagst immer schneller, was gesagt werden muss, ohne unnötig Spannungen zu vergrößern.

🥇 Das Vertrauen in Dich als Gesprächspartner wächst, so dass sich Menschen auch zukünftig immer wieder vertrauensvoll an Dich wenden.

Du möchtest an „LET's TALK - Übungsraum für innere Ruhe in schwierigen Gesprächen“ teilnehmen?

 

Das freut mich natürlich sehr ;)

 

Es ist der nächste Durchgang beginnt! Trotz Beta-Phase bekommst du natürlich mein volles Wissen und meine enge Unterstützung.

Der einmalige Preis, den es nur so in der Beta-Runde geben wird, liegt bei 549,- €.

In der nächsten Runde wird das Programm 1255,00 € kosten.

Das sind mehr als 50% Rabatt zum späteren Preis.

 

 

Wichtig: Da ich eng mit meinen Teilnehmern arbeiten möchte, ist die Teilnehmerzahl auf 10 Menschen beschränkt. Die Plätze vergebe ich nach dem Zeitpunkt der Anmeldung.

Meld' Dich bald an, bevor die wenigen Plätze vergeben sind.

Meld dich an Dich bis zum 13. August 2026.

Die Inhalte des Programms sprechen dich an und du willst dabei sein?

Dann teile mir dein Interesse mit und starte deine Reise zu deinem souveränen Selbst, das dich zu deinem Erfolg führt, ohne Angst vor schwierigen Gesprächen oder kritischem Feedback.

Die Bewerbung zu meinem Programm „LET'S TALK – Übungsraum für innere Ruhe in schwierigen Gesprächen“ ist verbindlich.

Wenn du das Formular abschickst, werde ich prüfen, ob du in den Kurs passt. Dann schicke ich Dir eine Rechnung und du bist dabei.

 

Viele Grüße und bis dahin

Annelene

PS: Falls du noch Fragen hast, schreib mir einfach an a.wagemann@dieheldenakademie.online