Alles abgeklärt – und dein Bauch macht trotzdem Probleme?

1
Wähle bei jeder Frage jeweils die Antwort, die am ehesten auf dich zutrifft.

Wichtiger Hinweis: Dieser Selbsttest dient der Orientierung und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
2
Frage 1: Wenn dein Bauch Beschwerden macht – was passiert innerlich meist zuerst?* Dies ist ein Pflichtfeld.
Ich werde innerlich unruhig oder angespannt.
Ich versuche es zu ignorieren und möglichst normal weiterzumachen.
Ich fühle mich eher erschöpft oder ziehe mich zurück.
Ich beginne sofort zu grübeln, was der Auslöser sein könnte.
3
Frage 2: Wann treten deine Beschwerden typischerweise stärker auf?* Dies ist ein Pflichtfeld.
In stressigen Phasen.
Unabhängig vom Stress.
4
Frage 3: Wie sehr beeinflussen die Beschwerden deinen Alltag?
Ich nehme sie wahr, komme aber im Alltag meist gut zurecht.
Ich funktioniere im Alltag, aber es kostet mich viel Energie.
Ich schränke mich im Alltag deutlich ein oder meide bestimmte Situationen.
5
Frage 4: Was passiert bei dir typischerweise in stressigen Zeiten?
Mein Bauch reagiert relativ schnell mit deutlichen Symptomen.
Ich halte lange durch, die Beschwerden machen sich eher später bemerkbar.
Ich bemerke keinen klaren Unterschied zu entspannten Phasen.
6
Frage 5: Kannst du dich erinnern, wann deine Beschwerden begonnen haben?
Nach oder in einer besonders belastenden Lebensphase.
Im Zusammenhang mit einer Erkrankung oder Medikamenteneinnahme.
Sie haben sich über längere Zeit langsam entwickelt.
Ich kann keinen klaren Beginn erkennen.
7
Frage 6: Wenn du mehrere Tage wirklich entspannen kannst (z. B. Wochenende oder Urlaub) – wie reagiert dein Bauch?
Die Beschwerden werden deutlich besser.
Sie werden etwas besser, verschwinden aber nicht ganz.
Sie bleiben ungefähr gleich.
Ich habe darauf noch nie bewusst geachtet.
8
Frage 7: Hast du schon einmal bemerkt, dass bestimmte Lebensmittel deine Beschwerden immer wieder auslösen?
Ja, ich habe klare Auslöser bemerkt — unabhängig davon, wie gestresst ich bin.
Manchmal schon, aber es scheint auch von meiner Verfassung abzuhängen.
Nein, ich erkenne da kein klares Muster.
9
Frage 8: Wie verändert sich deine Ernährung typischerweise, wenn deine Verdauungsbeschwerden stärker werden?
Ich bleibe relativ stabil bei meiner gewohnten Routine.
Ich versuche bestimmte Lebensmittel wegzulassen oder neue Ernährungsansätze auszuprobieren.
Ich greife paradoxerweise häufiger zu Lebensmitteln oder Snacks, von denen ich weiß, dass sie meinen Beschwerden eigentlich nicht guttun.
10
Frage 9: Was frustriert dich aktuell an deinen Beschwerden am meisten?
Dass meine Beschwerden in belastenden Zeiten besonders stark werden.
Dass ich trotz Abklärungen keine klare Lösung gefunden habe.
Dass die Beschwerden gefühlt ständig da sind – egal, was ich versuche.
11
StressScore
Should be Empty: