Aerial Cross Training – Εκπαίδευση Δασκάλων 30 Ωρών
Παραλία Αλμυρός, Άγιος Νικόλαος, Κρήτη

Ημερομηνίες:
Check-in: 18 Ιουνίου
Εκπαίδευση: 19–22 Ιουνίου
Check-out: 23 Ιουνίου

Αυτή η εντατική εκπαίδευση δασκάλων Aerial Cross Training 30 ωρών είναι ένα προοδευτικό πρόγραμμα, κατάλληλο για αρχάριους, σχεδιασμένο για επαγγελματίες fitness, δασκάλους yoga, αθλητές και για οποιονδήποτε ενδιαφέρεται να γνωρίσει την προπόνηση με aerial εξοπλισμό. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

Η εκπαίδευση πραγματοποιείται σε εξωτερικό χώρο, κάτω από σκιασμένη πέργκολα στην παραλία Αλμυρός, συνδυάζοντας το aerial fitness με μεθοδολογία cross training. Οι συμμετέχοντες αναπτύσσουν τόσο προσωπικές δεξιότητες πρακτικής, όσο και πρακτικές διδακτικές τεχνικές.

Περιεχόμενο Εκπαίδευσης
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:

• Αρχές ασφάλειας & χειρισμό εξοπλισμού
• Ενδυνάμωση κορμού και λειτουργική προπόνηση
• Μεθοδολογία circuit training
• Καρδιοαναπνευστική και αερόβια προπόνηση
• Ασκήσεις με στοιχεία TRX
• Ευλυγισία και βαθιές διατάσεις
• Τεχνικές αποσυμπίεσης της σπονδυλικής στήλης
• Μέθοδοι αποκατάστασης
• Αρχές αναπνοής και ευθυγράμμισης
• Βασικές αρχές yoga
• Βασικές γνώσεις ανατομίας & κινησιολογίας
• Προγραμματισμό aerial fitness και σχεδιασμό μαθήματος
• Εποπτευόμενη πρακτική διδασκαλίας

Καθημερινό Πρόγραμμα Εκπαίδευσης (19–22 Ιουνίου)
08:00 – 09:00 Πρωινό
09:00 – 13:00 Πρωινή εκπαίδευση
13:00 – 14:00 Διάλειμμα / ξεκούραση / χρόνος στη θάλασσα
14:00 – 17:00 Απογευματινή εκπαίδευση
19:00 – 21:00 Δείπνο

Κάθε ημέρα περιλαμβάνει 7 ώρες οργανωμένης εκπαίδευσης και πρακτικής.

Τι Περιλαμβάνεται
• Εκπαίδευση Aerial Cross Training 30 ωρών
• Δίπλωμα / Πιστοποίηση από το Catis Studio Yoga & Wellness
• Εγχειρίδιο εκπαίδευσης και οδηγός ασκήσεων
• Διαμονή στο Faedra Beach Resort αν επιλέξετε το Hotel Package ή στο studio αν επιλέξετε το Studio Package (δείτε παρακάτω τις επιλογές διαμονής)
• Καθημερινό πρωινό και δείπνο (διαθέσιμες vegetarian και vegan επιλογές) – μόνο με το Hotel Package

Δεν Περιλαμβάνονται
• Μεταφορά προς και από το ξενοδοχείο
• Μεταφορά από/προς αεροδρόμιο ή λιμάνι Ηρακλείου
• Ποτά εκτός πρωινού (καφές, αναψυκτικά, αλκοόλ)
• Προαιρετικές δραστηριότητες, εκδρομές ή προσωπικά έξοδα

Η εκπαίδευση πραγματοποιείται σε μικρή ομάδα, ώστε να εξασφαλίζεται προσωπική καθοδήγηση, ασφαλής πρακτική και υψηλή ποιότητα διδασκαλίας.

Επιλογές Διαμονής
Οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε δύο επιλογές:

1. Studio Package – Οικονομική Επιλογή

Μια απλή και οικονομική επιλογή διαμονής στον χώρο του yoga studio μας στο κέντρο του Αγίου Νικολάου, σε ήσυχη περιοχή ακριβώς απέναντι από τον σταθμό των λεωφορείων.

Οι συμμετέχοντες θα κοιμούνται σε στρώματα που παρέχονται στον χώρο και θα μοιράζονται το studio με άλλους συμμετέχοντες. Ο χώρος διαθέτει τουαλέτες, ντους και βασικές παροχές, όπως βραστήρα και καφετιέρα.

Παρακαλούμε να φέρετε δικό σας σεντόνι και υπνόσακο.

Τα γεύματα δεν περιλαμβάνονται, αλλά υπάρχουν πολλά καφέ, φούρνοι και εστιατόρια σε κοντινή απόσταση με τα πόδια.

Συνολική τιμή με την εκπαίδευση: 290€

2. Faedra Beach Resort – Άνετη Επιλογή
Διαμονή στο Faedra Beach Resort, δίπλα στη θάλασσα, κοντά στην παραλία Αλμυρός 

Η επιλογή αυτή περιλαμβάνει:

• Δίκλινο δωμάτιο
• Καθημερινό πρωινό και δείπνο (ημιδιατροφή)
• Πρόσβαση στις εγκαταστάσεις του ξενοδοχείου και στο παραθαλάσσιο περιβάλλον

Αυτή η επιλογή προσφέρει μεγαλύτερη άνεση και μια πιο χαλαρή εμπειρία κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.

Συνολική τιμή με την εκπαίδευση: 690€

3. Μόνο το training
Τιμή training + πιστοποίηση: 290€

Όροι Πληρωμής & Ακύρωσης
Απαιτείται προκαταβολή 50% έως τις 30 Απριλίου για την εξασφάλιση θέσης.
Το υπόλοιπο 50% καταβάλλεται έως τις 31 Μαΐου.
Πολιτική Ακύρωσης:

Έως 15 Μαΐου: Πλήρης επιστροφή προκαταβολής
16–31 Μαΐου: Επιστροφή 50% της προκαταβολής
Από 1 Ιουνίου: Δεν πραγματοποιούνται επιστροφές
Οι ακυρώσεις πρέπει να υποβάλλονται γραπτώς.