Sagst Du noch "Ja" oder lebst Du schon Dein eigenes Leben?
Jedes vorschnelle "Ja" zu den Erwartungen anderer ist oft ein schmerzhaftes "Nein" zu Dir selbst. In diesem Programm zeigt Dir Diplom-Psychologe Peter Wiblishauser, wie Du die Automatik des Gefallen-Wollens durchbrichst und erste, wertvolle Impulse für eine nachhaltige Verhaltensänderung setzt. Schritt für Schritt lernst Du, neue Gewohnheiten zu entwickeln, um Deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und Deine Grenzen klar, aber immer freundlich zu kommunizieren. Ob im Familienkreis oder im Berufsalltag: "Trainiere Dein Selbstliebe-Nein" bietet Dir den psychologischen Einstieg, um Deine Ressourcen besser zu schützen und den Grundstein für ein gestärktes Selbstwertgefühl zu legen.
Dein täglicher Begleiter für den ersten Schritt zu echter Selbstbestimmung und einem Leben nach Deinen eigenen Regeln.