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Avaliação Fisiológica Rápida

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Você considera seu trabalho/vida estressante?*

SimNãoModerado
Qual é o seu maior desafio hoje quando o assunto é bem-estar e controle emocional?*

Ansiedade e estresse no dia a dia.Dificuldade para focar e ser produtivo.Falta de controle emocional em momentos de pressão.Outro.
O que têm afetado a sua vida pessoal ou profissional ultimamente?:
Você sabia que a forma como você respira altera instantaneamente a sua fisiologia, podendo desligar o estresse ou ativar o seu foco em poucos minutos?*

Sim, já sabia, mas não sei como aplicar na prática.Não fazia ideia de que a respiração tinha tanto poder físico.Já tentei técnicas de respiração/meditação antes, mas não tive consistência.
No nosso grupo VIP, o Mateus Ferreira vai compartilhar conteúdos práticos sobre como usar a respiração para assumir o controle do seu corpo. Qual é o seu nível de comprometimento em aplicar essas técnicas na sua rotina?*

100% comprometido. Quero aprender e aplicar todos os dias.Disposto a tentar, se não tomar muito do meu tempo.Só estou curioso para ver o que vai rolar no grupo.
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