Bei Stress denken wir an die nicht enden wollende to-do-Liste, die Angst vor Ablehnung, unsere schwierige Chefin oder den letzten Streit in der Partnerschaft. Psycho-soziale Stressoren wie diese haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und es ist gut, dass wir ihnen gesellschaftlich endlich Bedeutung beimessen.
Neben psycho-sozialen gibt es jedoch viele weitere Stressoren - wie Nährstoffmängel, ein hormonelles Ungleichgewicht oder die Belastung mit Schadstoffen. Faktoren wie diese sind uns meist weniger bewusst - und könnern uns doch erheblich Energie kosten.
Dieser Fragebogen soll dir eine erste Orientierung bieten, welche Stressfaktoren für dich relevant sein könnten und was dir bei deren Bewältigung hilft.