Was wäre, wenn du dich nicht mehr erklären müsstest - nicht einmal dir selbst?
Begabung im Flow - Ankommen in dir selbst

Leben und Wirken mit Vielbegabung, hoher Begabung, feiner Wahrnehmung und Neurodivergenz

 

• Du lieferst, trägst Verantwortung und denkst meistens drei Schritte voraus. Du hast viele Möglichkeiten und weißt vor lauter Ideen manchmal nicht, wo du anfangen sollst. Und abends bist du erschöpft und fragst  dich, ob dieses Leben wirklich deins ist.

 

• Im Beruf bekommst du mehr mit als die meisten: was gesagt wird, was gemeint ist, wer sich gerade unwohl fühlt, was das alles morgen bedeutet. Aber was du einbringst, wird nicht unbedingt als Qualität gesehen, sondern als Anstrengung. Die Rückmeldung klingt immer ähnlich: „Mach es doch nicht so kompliziert." Du spürst Langeweile oder Reibung und fragst dich, ob du am falschen Platz bist oder mit dir etwas nicht stimmt.

 

• Du wurdest anerkannt, wenn du funktioniert hast. Und zurückgewiesen, wenn du viel gespürt, genau hingesehen oder ehrlich und direkt kommuniziert hast. „Sei nicht so empfindlich." „Du übertreibst." „Du denkst zu viel nach." Irgendwann hast du angefangen, das selbst zu glauben. Und du sehnst dich nach Menschen, in deren Nähe du einfach du selbst sein kannst, ohne dich ständig zu erklären oder dich kleiner zu machen, als du bist.

 

• Du merkst oft erst spät, dass du über deine Grenze gegangen bist. Abschalten fällt dir schwer, und Pausen fühlen sich nicht erholsam an, weil es innen einfach nicht still wird. Du weißt, dass du Ruhe brauchst, aber wenn du nichts tust, wird die Unruhe oft größer statt kleiner.

 Und die Wahrheit ist: du warst nie zu viel und bist hier willkommen!

Über mich  

Hallo, ich bin Hanna. Ich war viele Jahre als fachärztliche Psychotherapeutin tätig und habe unter anderem neurodivergente Menschen in intensiven Entwicklungsprozessen begleitet.

Ich kenne auch persönlich die feine Wahrnehmung, die hohe innere Verarbeitungstiefe, die schnelle Auffassungsgabe, den Wunsch nach persönlichem Wachstum und aus eigener Erfahrung auch die Schattenseiten: Überanpassung, innere Erschöpfung und Zweifel an der Stimmigkeit der eigenen Lebensführung.

Das Blatt wendete sich, als ich mich selber in den Kernmerkmalen und Kernkonflikten hoch- und vielbegabter Menschen wiedererkannte und die Entscheidung traf, mein Leben und mein berufliches Umfeld neu auszurichten.

Darum arbeite ich nun als Coachin und Mentorin für Hoch- und Vielbegabung, Hochsensibilität und Neurodivergenz.

Mein wichtigstes Anliegen: dass Menschen sich mit ihrer Wesensart nicht länger falsch oder allein fühlen und ein erfülltes Leben führen können.

Was dich in diesem Programm erwartet

„Begabung im Flow” ist ein 6-wöchiges Gruppenprogramm mit acht Plätzen, das am 16. April startet. In Live-Sessions, begleitenden Modulen und persönlichem Austausch lernst du, dich zwischen all deinen Möglichkeiten wieder verlässlich zu orientieren - nicht über noch mehr Nachdenken, sondern über dein eigenes Erleben.

Und du setzt um, was dir entspricht, so dass es in deinem Alltag, deinen Beziehungen und deinen Entscheidungen tatsächlich ankommt.

Du hast einen brillanten Verstand und du hast ihn genutzt: gelesen, analysiert, verstanden. Dieses Verstehen ist wertvoll. Und vielleicht hast du auch gemerkt, dass es die Lücke zwischen Erkenntnis und gelebter Veränderung noch nicht schließt.

 
Erkenntnis allein verändert noch nichts. Erleben schon.
 
Erst wenn Denken, Fühlen, Körper und das, was dich im Innersten leitet, wieder zusammenfinden, spürst du, was zu dir gehört und was nicht. Deine Gefühle werden zum Kompass und entlasten deinen Verstand, weil er nicht mehr alles allein tragen muss: Er lernt, neue Möglichkeiten zu sehen statt alte Muster zu wiederholen. Und dein Körper zeigt dir früher, wo ein Nein beginnt, bevor du dich wieder ‚vernünftig’ gegen dich selbst entscheidest.

Darum heißt dieses Programm „Begabung im Flow - Ankommen in dir selbst”: Erst was du nicht nur verstehst, sondern spürst und in deinem Leben umsetzt, kann dich und deine Lebensqualität wirklich verändern.

So entsteht ein inneres Navigationssystem, das du in Entscheidungen, in Beziehungen und im Beruf anwenden kannst und dir weit über das Programm hinaus erhalten bleibt.

Im Zentrum steht dabei nicht dein Defizit, sondern deine Begabung und die Frage, wofür du sie eigentlich einsetzen willst. Denn die Probleme entstehen nicht, weil du zu viel bist, sondern wenn deine Begabung in unpassenden Systemen lebt. Wenn du wieder spürst, was dir im Innersten entspricht, verändert sich auch der Weg.

Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um Heimkommen. 

Wenn du in deinen innersten Kern zurückfindest, verlieren die Bewertungen der Anderen ihre Macht über dich: Deine Essenz ist nicht verhandelbar.

„Sie werden kein Tier finden, keine Pflanze, die ihr eigenes Wachstum verhindert.” (Fritz Perls)

Das Programm im Überblick:

„Begabung im Flow" ist ein klar aufgebautes, traumasensibel gestaltetes Programm, das sich an Menschen mit Hoch- und Vielbegabung, Hochsensibilität und Überschneidungen mit weiteren neurodivergenten Profilen wie ADHS oder dem Autismusspektrum richtet.

 

In 6 Wochen bekommst du:

• Ein persönliches Einzelgespräch mit mir (60 Minuten), in dem wir gemeinsam schauen, wo du stehst und was du brauchst.
• 6 Live-Termine in der Gruppe via Zoom (donnerstags, 19:00–20:30 Uhr)
• 6 aufeinander aufbauende Module als PDF, unter anderem zu Begabungsprofil, Neurodivergenz, Selbstführung und innerer Orientierung, mit Reflexionsimpulsen und alltagstauglichen Übungen
• Audios mit kleinen Achtsamkeitsimpulsen für den Alltag
• Begleitung in einer Signalgruppe für Inhalte, Organisation und Austausch
• Wenn du nach den 6 Wochen merkst, dass du tiefer einsteigen möchtest, gibt es die Möglichkeit zur Verlängerung und für weitere Einzelgespräche.

Warum in der Gruppe?
Vielbegabte und neurodivergente Menschen erleben im Alltag selten, dass sie mit ihrer Wahrnehmungstiefe, ihrer Geschwindigkeit und ihrer Intensität einfach sein dürfen, ohne sich zu erklären oder sich zurückzunehmen. In der kleinen Gruppe begegnest du Menschen, die ähnlich wahrnehmen und ähnliche Erfahrungen mitbringen. Du erlebst Resonanz statt Rechtfertigung, und Zugehörigkeit, die sich nicht anstrengend anfühlt.
 
Das ist mehr als ein gutes Gefühl: Was du in der Gruppe übst, dich zeigen, Grenzen setzen, bei dir bleiben, verändert auch, wie du dich im Alltag und im Beruf bewegst. Die Gruppe wird klar moderiert und du bestimmst selbst, wie viel du teilst.

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt. Plätze werden in der Reihenfolge der verbindlichen Anmeldung vergeben.

Woran du merken wirst, dass sich etwas verändert

• Du spürst wieder, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen. Die Frage nach Sinn und Werten hört auf, dich zu verunsichern und wird zu deinem Kompass.

 

• Du hörst auf, gegen deine Natur zu leben. Deine Begabungen werden zur Ressource, du musst nicht mehr die analytische oder die spürende Seite abspalten. Du darfst beides sein, und es fängt an, sich richtig anzufühlen.

 

• Du merkst schneller, wenn dein Nervensystem überlastet ist, und sorgst für dich, bevor die Erschöpfung da ist. Pausen fühlen sich wieder an wie Pausen.

 

• Du sagst sachlich Nein und fühlst dich danach nicht mehr tagelang schuldig. Das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, verliert seine Macht über dich.

 

• Der Perfektionismus und die Fülle an Möglichkeiten lähmen dich nicht mehr. Du setzt Ideen in machbaren Schritten um, weil du spürst, dass sie zu dir passen.

 

• Im Beruf näherst du dich aus einer inneren Klarheit heraus einer Entscheidung an, ob du bleiben, etwas verändern oder gehen willst und erkennst deine nächsten Schritte.

Stimmen von meinen Klient:innen
Das sind Rückmeldungen aus dem ersten Gruppendurchlauf 2025:

 „Ich erlebe tiefe Gefühle, kann sie einordnen, benennen, fühle mich dadurch stark und energiegeladen.“
Katrin

„Hanna hat die Gabe, Menschen in Kontakt mit ihrem Wesenskern zu bringen. Sie coacht mit viel Expertise, feinsinnigem Gespür für Details und stets mit dem übergeordneten Ziel im Blick.“
C., Lehrerin

„Am wertvollsten sind für mich die zunehmend kopfschmerzfreien Wochen, die ich durch die Übungen erreiche.“
Susanne

„Ich bin nun weniger gestresst, obwohl die Beanspruchung im Beruf zugenommen hat.“
S., Krankenschwester

Deine Investition 

Das Programm baut auf den Erfahrungen des ersten Durchlaufs auf und ist bereits weiterentwickelt worden. Als Teilnehmer:in dieser frühen Phase profitierst du von meiner intensiven persönlichen Begleitung zu einem reduzierten Preis.​​​​​​​​​​​​​​​​

399 € (statt 800 €) für das 6-Wochen-Programm, inklusive persönlichem Einzelgespräch, Modulen und Audios.

Als Teil des Programms füllst du einmal im Verlauf und am Ende einen kurzen Feedbackbogen aus, der auch deiner eigenen Reflexion dient. Am Ende bitte ich dich um ein Testimonial, schriftlich oder als Video, wenn gewünscht anonymisiert.
 
Teilnahmevoraussetzung: Ausreichende psychische Stabilität. Das Programm ist kein Ersatz für Psychotherapie. Der zeitliche Aufwand liegt bei etwa 3 Stunden pro Woche inklusive des wöchentlichen Gruppentermins.
 

 Klingt das wie das, wonach du gesucht hast?

Dann trag dich jetzt ein. In der Bestätigung der Anmeldung befindet sich ein Link zur Buchung für ein kurzes Orientierungsgespräch (ca. 30 Minuten), in dem wir gemeinsam schauen, ob das Programm zu dir und deiner aktuellen Situation passt.

Programmstart: 16. April 2026
 
Anmeldeschluss: 15.04.2026 

Portrait: Sarah Gewecke