Anamnese Completa – Treino, Nutrição e Suplementação

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Sobrenome
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Data de nascimento* Este campo é obrigatório.
Data
Dia
Mês
Ano
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Cote d'Ivoire
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Curaçao
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Democratic Republic of the Congo
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Dominica
Dominican Republic
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San Marino
Sao Tome and Principe
Saudi Arabia
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South Ossetia
South Sudan
Spain
Sri Lanka
Sudan
Suriname
Svalbard
eSwatini
Sweden
Switzerland
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Tajikistan
Tanzania
Thailand
Timor-Leste
Togo
Tokelau
Tonga
Transnistria Pridnestrovie
Trinidad and Tobago
Tristan da Cunha
Tunisia
Turkey
Turkmenistan
Turks and Caicos Islands
Tuvalu
Uganda
Ukraine
United Arab Emirates
United Kingdom
United States
Uruguay
Uzbekistan
Vanuatu
Vatican City
Venezuela
Vietnam
British Virgin Islands
Isle of Man
US Virgin Islands
Wallis and Futuna
Western Sahara
Yemen
Zambia
Zimbabwe
Other
País
6
Contato de emergência (nome e telefone)* Este campo é obrigatório.
7
Qual seu principal objetivo com a atividade física?* Este campo é obrigatório.
8
Possui histórico de treinos? Se sim, descreva.
9
Como é sua rotina atual de treinos?
10
Possui alguma restrição física, lesão, dor ou limitação articular?
11
Já praticou musculação antes?* Este campo é obrigatório.
Sim
Não
12
Quais são suas preferências de treino?
13
Quantos dias por semana tem disponibilidade para treinar?* Este campo é obrigatório.
Please Select
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1
2
3
4
5
6
7
14
Onde você costuma treinar?* Este campo é obrigatório.
Academia
Em casa
Ao ar livre
Other
15
Como avalia seu nível de condicionamento físico?* Este campo é obrigatório.
Iniciante
Intermediário
Avançado
16
Possui histórico esportivo? Quais modalidades já praticou?
17
Realizou exames médicos recentes? Se sim, quais?
18
Possui liberação médica para praticar exercícios?* Este campo é obrigatório.
Sim
Não
Não sei
19
Peso (kg)* Este campo é obrigatório.
20
Altura (cm)* Este campo é obrigatório.
21
Idade* Este campo é obrigatório.
22
Sexo* Este campo é obrigatório.
Feminino
Masculino
Other
23
Profissão
24
Descreva sua rotina diária (trabalho, estudos, deslocamento, etc.)
25
Horário habitual de sono (início e término)
26
Já fez dietas anteriormente? Se sim, quais?
27
Possui alergias ou intolerâncias alimentares?
28
Possui restrições alimentares?
29
Possui doenças pré-existentes? Quais?
30
Faz uso de medicamentos? Quais?
31
Como avalia seu apetite?
Baixo
Normal
Elevado
32
Consumo médio diário de água (em litros)
33
Número de refeições por dia
34
Horários habituais das refeições
35
Preferências alimentares
36
Aversões alimentares
37
Consome bebidas alcoólicas?
Não
Sim, raramente
Sim, frequentemente
38
Faz uso de tabaco?
Não
Sim, raramente
Sim, frequentemente
39
Consome alimentos ultraprocessados?
Não
Sim, raramente
Sim, frequentemente
40
Já teve histórico de transtornos alimentares?
Não
Sim
41
Qual seu objetivo estético e de saúde?
42
Meta de peso (kg)
43
Circunferências principais (ex: cintura, quadril, braço, coxa, etc.)
44
Recordatório alimentar das últimas 24 horas
45
Quais suplementos está utilizando atualmente?
46
Dosagem dos suplementos
47
Horários de uso dos suplementos
48
Tempo de uso dos suplementos
49
Objetivo de cada suplemento
50
Já utilizou suplementos anteriormente? Quais?
51
Já apresentou efeitos colaterais com suplementos?
52
Recebeu orientação profissional para uso dos suplementos?
Sim
Não
53
Declaro que as informações fornecidas são verdadeiras e autorizo o uso dos meus dados para fins de avaliação e prescrição de exercícios e nutrição. Estou ciente de que devo consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios ou suplementação.* Este campo é obrigatório.
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