Mind Glow Clinic

  • MindGlow Mental Wellbeing Check

    Zjistěte, jak je na tom vaše psychická rovnováha, stresová zátěž, spánek, energie a schopnost regenerace. Tento test není diagnóza, ale pomůže vám lépe pochopit, kde může být váš nervový systém přetížený a co by vám mohlo pomoci. Instrukce: Odpovídejte podle toho, jak jste se cítil/a během posledních 14 dní.
  •  -
  • Cítím se vnitřně napjatý/á nebo pod tlakem*
  • Mám pocit, že je toho ma mě moc*
  • Je pro mě těžké vypnout hlavu*
  • Reaguji podrážděněji než obvykle*
  • Mám pocit, že jedu na výkon, ale nejsem v klidu*
  • Mám problém se uvolnit*
  • Mívám obavy, které nedokážu zastavit*
  • Cítím v těle neklid, sevření nebo tlak*
  • Přemýšlím nad scénáři "co když se něco stane"*
  • Cítím se ve střehu, ikdyž k tomu není jasný důvod*
  • Mám méně radosti z věcí, které mě dřív těšily*
  • Cítím se smutně, prázdně nebo bez energie*
  • Je pro mě těžké začít i jednoduché věci*
  • Mám pocit, že funguji spíš automaticky než s chutí*
  • Mám nižší motivaci než dříve*
  • Špatně usínám nebo se v noci budím*
  • Ráno se budím unavený/á*
  • Můj spánek není hluboký ani osvěžující*
  • Večer jsem unavený/á, ale hlava stále jede*
  • Mám pocit, že moje tělo neregeneruje dostatečně*
  • Cítím napětí v těle, například v krku, zádech, čelisti nebo hrudníku*
  • Mívám bušení srdce, tlak na hrudi nebo stažený žaludek*
  • Mám potíže s trávením, které se zhoršují při stresu*
  • Cítím se fyzicky vyčerpaný/á bez jasné příčiny*
  • Mám pocit, že moje tělo je stále v pohotovosti*
  • Hůře se soustředím*
  • Snadno mě rozhodí malé věci*
  • Mám pocit mentální mlhy nebo zpameleného myšlení*
  • Zapomínám věci, jména nebo úkoly, které jsem chtěl/a splnit*
  • Mám pocit, že moje hlava nemá kapacitu jako dřív*
  • Děkujeme, že jste si na sebe udělali čas.

    Děkujeme, že jste si na sebe udělali čas.

    Vaše výsledky Vám během chvíle dorazí do e-mailu. Někdy stačí jen se na chvíli zastavit a začít vnímat, co se v nás děje. A pokud budete chtít pochopit víc, rádi vás tím provedeme v MindGlow Clinic Prague.
  • Should be Empty: