• Bilan Force Calme — Mon équilibre en périménopause

    Formulaire pour les femmes francophones de 40+ ans en périménopause, avec retour personnalisé par email sous 48h.

  • Faisons connaissance

  • Rythme de vie actuel*

  • Votre corps vous parle

  • Cette partie est précieuse. Les signes que votre corps vous envoie sont souvent dispersés, et on les attribue à mille choses: la fatigue, le stress, l'âge.....

    En les rassemblant ici, vous allez peut-être découvrir un fil rouge.

  • Depuis combien de temps ressentez-vous des changements physiques inhabituels ?*
  • Quels symptômes ressentez-vous actuellement ?*

  • Votre alimentation au quotidien

  • Pas de jugement ici. Juste un état des lieux honnête. C'est en regardant lucidement ce qui est, qu'on peut commencer à faire bouger les choses.
  • Alimentation actuelle*
  • Petit-déjeuner*
  • A quelle fréquence ressentez-vous un "coup de barre" dans la journée?
  • Fréquence de cuisine maison*
  • Connaissance des besoins nutritionnels spécifiques d'une femme en périménopause*
  • Avez-vous déjà suivi un ou plusieurs régimes par le passé ?*
  • Vous arrive t-il de manger en réponse à des émotions (stress, fatigue, ennui, tristesse)?

  • Activité physique et mouvement

  • Quels types d’activités pratiquez-vous ?
  • Comment vivez-vous actuellement votre rapport au mouvement?*
  • Avez-vous remarqué que votre corps réagit différemment à l'effort qu'avant?*

  • Sommeil et récupération

  • Difficultés d'endormissement*
  • Réveils pendant la nuit*

  • Santé et antécédents

  • Avez-vous reçu un diagnostic médical lié à la périménopause ou à la ménopause ?*
  • Quels autres antécédents de santé sont pertinents ?*

  • Votre mental et votre charge intérieure

  •
  • Quelle place prenez-vous pour vous-même dans une journée type ?
  • Vous arrive-t-il de vous sentir "à côté" de vous-même, comme si vous ne vous reconnaissez plus ?
  • Quelles ressources vous aident le plus à gérer vos émotions ?*

  • Environnement et soutien

  • Qu'avez-vous déjà mis en place pour mieux vivre cette période ? (Plusieurs réponses possibles)***
  • Sur qui pouvez-vous compter comme soutien au quotidien ?

  • Attentes et accompagnement

  • Maintenant que vous avez fait le point sur ce qui est, regardons ensemble vers ce que vous désirez.

  • Quels sont vos objectifs principaux ?*
  • Qu'est-ce qui vous a empêchée, jusqu'ici, de prendre soin de vous comme vous le voudriez ?
  • Quelles modalités d’accompagnement aimeriez-vous ?*
  • Si vous aviez l'opportunité d'être accompagnée pendant plusieurs semaines, par une coach qui connaît la périménopause de l'intérieur, pour transformer en profondeur votre alimentation, votre énergie et votre rapport à votre corps, est-ce que cela résonne en vous ?*

  • Merci pour votre confiance 🌿

     

    Ce que vous venez de faire,  vous asseoir, vous écouter, mettre des mots, c'est déjà un premier pas immense. Beaucoup de femmes ne se l'autorisent jamais.

    Je vais lire attentivement vos réponses et préparer pour vous un retour personnalisé que vous recevrez par email sous 48h. Vous y trouverez :

    - Une lecture de votre profil et de ce qui se joue actuellement
    - 2 à 3 leviers concrets sur lesquels vous pouvez agir dès maintenant
    - Une invitation à découvrir la Méthode Force Calme, si cela résonne en vous

    En attendant, prenez bien soin de vous.  Et rappellez-vous: ce que vous traversez n'est pas une fatalité. C'est un passage. Et il existe une manière d'y entrer avec force et avec calme à la fois.

    Avec douceur,
    Angèle

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