Du möchtest beweglicher werden, Verspannungen dauerhaft lösen und mehr Energie für deinen Alltag haben — mit einer Routine, die wirklich zu dir passt?

re:connect yourself ist ein 6-wöchiges Online-Programm für Frauen, die bewusst in sich investieren. 

Der Women Circle verbindet körperliche Freiheit mit mentaler Stärke. Hin zur Leichtigkeit, Beweglichkeit und echter Verbindung mit sich selbst. Alltagstauglich, ohne Leistungsdruck.

Ich begleite dich mit gezielten Bewegungen und dem richtigen Mindset – nachhaltig und ganzheitlich.

"Dein Körper speichert alles, auch das, was dein Kopf schon längst vergessen hat."

 

Kommt dir das bekannt vor?

• Du bist aktiv, du weißt, dass Bewegung gut tut und trotzdem kommt dein Körper im Alltag oft zu kurz. Nicht weil du es nicht willst, sondern weil der Tag voll ist und du zuerst für andere da bist.
• Du spürst: Deine Schultern sind öfter verspannt. Deine Beweglichkeit könnte besser sein. Doch nach einem langen Tag fehlt dir die Energie, noch etwas für dich zu tun.
• Du weißt, dass eine gute Routine einen Unterschied machen würde und du hast nur noch nicht die gefunden, die wirklich zu deinem Leben passt.

 

Dabei möchtest du...

• Beweglicher werden und Verspannungen dauerhaft lösen — ohne stundenlange Workouts.

• Deinen Körper besser verstehen — ohne dich durch komplizierte Konzepte kämpfen zu müssen.

• Eine Routine aufbauen, die sich gut anfühlt — ohne schlechtes Gewissen, wenn der Alltag dazwischen kommt.

• Mehr Energie und Leichtigkeit — ohne noch eine Sache auf deine To-Do-Liste zu setzen.

• Du willst Struktur – ohne starres System.

Und vor allem:

Du willst dich wieder wohl in deinem Körper fühlen. 

 

Dann ist re:connect yourself genau das richtige für dich.

 

"re:connect yourself" ist speziell für Frauen wie dich konzipiert, die im Leben viel bewegen, beruflich, familiär und im sozialen Umfeld - körperlich und mental.

Die bereit sind, bewusst in sich zu investieren. Ihren einen Körper endlich wirklich verstehen und unterstützen möchten.

Dein Programm für Körper, Mindset und Nervensystemregulation.

Ein strukturiertes System, das dein Verständnis von Körper und Geist grundlegend verändert. 

Kein Leistungsdruck. Nur du und das was sich gut anfühlt.  

 

Deine Mentorin für 

körperliche Freiheit und starkem, gesunden Mindset.

Bewegung begleitet mich seit über 20 Jahren. Und ich weiß aus eigener Erfahrung: Wenn der Körper spricht, sollte man zuhören.

Ich begleite Frauen, die im Leben viel bewegen und ihrem Körper endlich den Raum geben wollen, den er verdient.

Ich habe vieles ausprobiert, viel gelernt und vor allem viel gespürt. Daraus ist ein tiefes Verständnis für Bewegung, Körpermechanik und mentale Stärke gewachsen. Ich tauchte tief ein in Psychosomatik, Breathwork, Ernährung, Bewegung und die Verbindung zwischen Körper und Geist.

Was ich glaube: Dein Körper speichert alles — auch das, was dein Kopf schon längst "verarbeitet" hat.

Und echte Veränderung beginnt dort, wo du aufhörst zu funktionieren und anfängst, zu fühlen.

Ich verbinde Körper und Kopf miteinander – denn echte Veränderung kann nur ganzheitlich stattfinden.

Mein Ansatz verbindet gezielte Mobility-Übungen mit Atemarbeit und Achtsamkeit.

 

Was erwartet dich bei re:connect yourself?

👉 Das 6-wöchige Online-Programm.

Alle Workshops finden live via Zoom statt (du brauchst dafür kein kostenpflichtiges Abo)

Start: 31.08.2026 und Ende: 12.10.2026

Hier sind schon einmal alle Termine für unsere gemeinsamen Calls: (Dauer: jeweils 40 Minuten) 

📅 Mo. 31.08.2026 — 19:00 Uhr
📅 Mo. 07.09.2026 — 19:00 Uhr
📅 Mo. 14.09.2026 — 19:00 Uhr
📅 Mo. 21.09.2026 — 19:00 Uhr
📅 Mo. 28.09.2026 — 19:00 Uhr
📅 Mo. 05.10.2026 — 19:00 Uhr

📅 Mo. 12.10.2026 — 19:00 Uhr

✔ In den Calls bekommst du den Schwerpunkt der Woche, konkrete Umsetzungsaufgaben (Atem- oder Nervensystem-Übung) und Raum für deine Fragen. Falls du mal nicht kannst, gibt es eine Aufzeichnung.

✔ Ein Mindset-Workbook für die gesamte Zeit, dass dich täglich begleitet.  Kompakt — damit es realistisch umsetzbar ist.

✔ Jede Woche 2 Trainingsvideos. Jede Woche ein körperlicher Schwerpunkt — Rücken, Hüfte, Schultern oder Ganzkörper-Flow. Du entscheidest, was in deinen Alltag passt.

✔ Zugang zu einer WhatApp Gruppe. Gemeinschaft & Austausch Eine Gruppe, die trägt. Frauen, die denselben Weg gehen — offen, ehrlich, unterstützend.

 

Dein Erbegnis nach 6 Wochen: 

✔ Du gehst beweglicher und leichter durch deinen Alltag.

✔ Du verstehst, was dein Körper dir sagt und weißt, wie du reagierst.

✔ Du hast Werkzeuge zur Selbstregulation, die du jederzeit anwenden kannst.

✔ Du hast eine Routine, die zu dir passt — und die bleibt.

✔ Mehr Verbindung zu dir selbst — das spürst du, und dein Umfeld auch.

 

PIONIERINNEN-ANGEBOT 🎁

Für die zweite Runde von re:connect yourself bekommst du als Pionierin alles — zum einmaligen Preis von 399 €.

Das Programm wurde nach der ersten Beta Runde optimiert und verbessert. Jetzt möchte ich die 2te Beta Runde nutzen und dir ebenfalls die Chance zur Mitgestaltung geben. 

Du bekommst meine volle Begleitung und jahrelange Erfahrung. 

Das wird es in dieser Form nicht mehr geben.

Dafür bitte ich dich um:

✔ Ehrliches Feedback in den Live-Calls

✔ Ein Testimonial am Ende — schriftlich oder als Video

 

Wichtig: Da ich eng mit meinen Teilnehmerinnen zusammenarbeiten möchte, ist die Teilnehmerzahl auf 10 Frauen beschränkt. Die Plätze vergebe ich nach Bewerbungseingang.

Bewirb dich bis 31.07.2026

Wenn du spürst:

„Das ist genau das Richtige für mich jetzt"  dann bewirb dich jetzt für die zweite Runde von re:connect yourself.

Bei Fragen, melde dich gerne unter: mobility.coach.kk@gmail.com

Die Bewerbung zum Onlineprogramm von

"re:connect yourself" ist verbindlich.

Wenn du das Formular abschickst, werde ich deine Bewerbung prüfen, und wenn du geeignet bist für das Online-Programm, werde ich dir eine Rechnung zuschicken. Diese ist innerhalb von 7 Tagen zu begleichen.

Am 31.08.2026 geht es los 🎉 Ich freue mich auf dich!

Deine Katharina