60-minütiges Kennenlerngespräch zu deinen Zielen, deinem Alltag, deiner Fahrpraxis und deinen Vorlieben; Individueller Ernährungsplan als PDF für Trackdays, Training und Race Days; Konkrete Timing-Strategie für vor, während und nach dem Fahren; Empfehlungen für Snacks, Getränke, Elektrolyte und Mikronährstoffe; Mealprep-Ideen und einfache Rezeptvorschläge, die sich gut vorbereiten lassen und an der Strecke praktisch umsetzbar sind; Grundlagen-Dokument mit wichtigem Wissen zu Makros, Fokus, Hydration und Lebensmittelauswahl; Zwei Anpassungen deines Plans nach den ersten Erfahrungen; Zwei persönliche Coaching-Termine à 60 Minuten zur Umsetzung, Klärung offener Fragen und Anpassung deiner Strategie.