Welcher Fastentyp bist du?
Beantworte 6 Fragen und erhalte danach dein Fastenprofil per E-Mail.
Wie stehst du zum Thema Heilfasten?
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Ich habe noch nie gefastet, finde es aber spannend.
Ich habe schon mal gefastet und fand es hilfreich.
Ich höre auf meinen Körper und faste, wenn es sich richtig anfühlt.
Ich bin unsicher und brauche mehr Informationen.
Wie oft beschäftigst du dich mit gesunder Ernährung?
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Selten, ich esse meistens nach Lust und Laune.
Regelmäßig, ich informiere mich und probiere Neues aus.
Ich achte sehr bewusst auf meine Ernährung.
Ich weiß, dass ich mehr tun sollte.
Wie leicht fällt es dir, auf Mahlzeiten zu verzichten?
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Sehr schwer, ich brauche meine festen Mahlzeiten.
Ich kann gelegentlich auf Mahlzeiten verzichten.
Ich faste regelmäßig und komme gut damit klar.
Ich probiere es manchmal, bin aber unsicher.
Was motiviert dich am meisten beim Fasten?
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Neugier und die Hoffnung auf einen gesünderen Lebensstil.
Ich will gezielt etwas für meine Gesundheit tun.
Ich höre auf mein Körpergefühl.
Ich bin mir noch nicht sicher, ob Fasten etwas für mich ist.
Wie gehst du mit Hunger während des Fastens um?
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Ich gebe meistens nach und esse etwas.
Ich versuche, den Hunger auszuhalten.
Ich lenke mich ab oder trinke viel.
Ich habe noch wenig Erfahrung damit.
Wie würdest du deinen Umgang mit neuen Gesundheitstrends beschreiben?
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Ich informiere mich gerne, setze aber wenig um.
Ich probiere gerne Neues aus, wenn es mir sinnvoll erscheint.
Ich vertraue auf mein Bauchgefühl.
Ich bin eher skeptisch und brauche Zeit für Veränderungen.
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