• Hormonbalance Selbsttest

    Anhand von 15 kurzen Fragen erstellen wir eine individuelle Auswertung mit konkreten Empfehlungen zur Förderung Ihrer Hormonbalance.
  • 1. Energie & Schlaf - Haben Sie manchmal das Gefühl, von Ihren Aufgaben überwältigt zu sein und einfach nicht hinterherzukommen?*
  • 2. Energie & Schlaf - Haben Sie öfter das Gefühl, innerlich getrieben zu sein und gleichzeitig kaum noch Energie zu haben?*
  • 3. Energie & Schlaf - Haben Sie häufig das Gefühl, nicht ausreichend Schlaf zu bekommen (etwa 7 bis 9 Stunden)?*
  • 4. Energie & Schlaf - Wachen Sie nachts häufig auf und finden nur schwer wieder in den Schlaf?*
  • 5. Energie & Schlaf - Nehmen Sie bei sich häufig körperliche Anzeichen von Stress wahr, wie innere Unruhe oder Herzklopfen?*
  • 6. Ernährung - Haben Sie öfter das Gefühl, dass Ihr Bauch unangenehm aufgebläht ist?*
  • 7. Ernährung - Leiden Sie häufig unter starkem Verlangen nach süßen Lebensmitteln?*
  • 8. Ernährung - Kommt frisches Gemüse oder Obst in Ihrem Alltag häufig zu kurz?*
  • 9. Ernährung - Stehen bei Ihnen seltener als zweimal pro Woche Fisch oder omega-3-reiche Öle (z. B. Lein- oder Hanföl) auf dem Speiseplan?*
  • 10. Körper & Gewicht - Ist Ihnen aufgefallen, dass Ihr Bauchumfang zugenommen hat?*
  • 11. Körper & Gewicht - Haben Sie Schwierigkeiten, sich für körperliche Aktivität zu motivieren?*
  • 12. Stress & Stimmung - Erleben Sie immer wieder Momente, in denen Wut oder Ärger plötzlich hochkommen?*
  • 13. Stress & Stimmung - Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren?*
  • 14. Stress & Stimmung - Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen?*
  • 15. Stress & Stimmung - Begleiten Sie häufig Ängste, Nervosität oder anhaltende Sorgen durch den Alltag?*

  • Nur noch ein letzter Schritt: Überprüfen Sie Ihre Antworten und starten Sie mit einem Klick die Auswertung.

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