Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Danach bist du erschöpft, leer und wütend auf dich selbst.
Wenn du dich hier wiedererkennst, dann lass dir von zwei Ex-People Pleasern sagen: du bist nicht allein und du kannst das ändern! In diesem Online Live-Workshop lernst du, warum dir das passiert, wie du es änderst und wie du standhaft bleibst, wenn Gegenwind kommt.
In drei aufeinander aufbauenden Leveln verstehst du deine Muster, setzt sie in konkrete Formulierungen um und übst, sie auch unter Druck zu halten.
💥 Level 1 – Verstehen (6. Sep)
Warum fällt es dir (noch) schwer, Grenzen zu setzen?
→ Welche Ängste dahinterstecken und wie du mit ihnen umgehst
→ Warum du dich immer wieder selbst übergehst
→ Wie du deine eigenen Bedürfnisse wieder klarer spürst
💥 Level 2 – Umsetzen (27. Sep)
Wie formulierst du Grenzen und in welchem Rahmen?
→ Wie du Grenzen klar, einfach und annahmegerecht formulierst
→ In welchem Rahmen du sie setzt
→ Praktische Übungen, damit du wirklich ins Handeln kommst
💥 Level 3 – Standhalten (11. Okt)
Was passiert, wenn Gegenwind kommt und wie gehst du damit um?
→ Umgang mit Widerstand, Druck und Backlash
→ Wie du mit schwierigen Gefühlen umgehst
→ Wie du standhaft bleibst, statt einzuknicken
Freu dich auf klare Impulse, praktische Übungen und einen Workshop, in dem du nicht nur verstehst sondern wirklich ins Handeln kommst.
📍 Online, jeweils 15:00–18:30 Uhr
📅 6. Sep, 27. Sept & 11. Okt
🎥 Inkl. Aufzeichnung aller Sessions
🎁 Bootcamp Goodie Bag
👥 Die Teilnehmerzahl ist der Tiefe & Praxis zuliebe streng limitiert
💸 Dein Invest
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Wir freuen uns auf dich!