Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Danach bist du erschöpft, leer und wütend auf dich selbst.

Wenn du dich hier wiedererkennst, dann lass dir von zwei Ex-People Pleasern sagen: du bist nicht allein und du kannst das ändern! In diesem Online Live-Workshop lernst du, warum dir das passiert, wie du es änderst und wie du standhaft bleibst, wenn Gegenwind kommt.

In drei aufeinander aufbauenden Leveln verstehst du deine Muster, setzt sie in konkrete Formulierungen um und übst, sie auch unter Druck zu halten.

💥 Level 1 – Verstehen (11. Okt oder 26. Okt) 
Warum fällt es dir (noch) schwer, Grenzen zu setzen?

→ Welche Ängste dahinterstecken und wie du mit ihnen umgehst
→ Warum du dich immer wieder selbst übergehst
→ Wie du deine eigenen Bedürfnisse wieder klarer spürst

💥 Level 2 – Umsetzen (25. Okt oder 9. Nov)
Wie formulierst du Grenzen und in welchem Rahmen?

→ Wie du Grenzen klar, einfach und annahmegerecht formulierst
→ In welchem Rahmen du sie setzt
→ Praktische Übungen, damit du wirklich ins Handeln kommst

💥 Level 3 – Standhalten (8. Nov oder 23. Nov)
Was passiert, wenn Gegenwind kommt und wie gehst du damit um?

→ Umgang mit Widerstand, Druck und Backlash
→ Wie du mit schwierigen Gefühlen umgehst
→ Wie du standhaft bleibst, statt einzuknicken

 

Auf einen Blick:

📍 Online, jeweils 15:00–18:30 Uhr
📅 11. Okt, 25. Okt & 8. Nov ODER 26. Okt, 9. Nov & 23. Nov
🎥 Inkl. Aufzeichnung aller Sessions
🎁 Bootcamp Goodie Bag
👥 Die Teilnehmerzahl ist der Tiefe & Praxis zuliebe streng limitiert

 

Dein Invest

Nur bis 15. September zum Early Bird Preis von 349 € statt 447 €

Du sparst 98 €

Noch unsicher, ob der ganze Weg das Richtige für dich ist? Du kannst auch erstmal nur Level 1 buchen und die weiteren Level später dazubuchen, wenn du merkst, dass es passt.

 

Freu dich auf klare Impulse, praktische Übungen und einen Workshop, in dem du nicht nur verstehst sondern wirklich ins Handeln kommst.

Wir können es kaum erwarten mit dir loszulegen! 

Das sagen unsere Teilnehmer ❤️

Es war ein toller Kurs, mit viel wertvollem Wissen und wunderbaren Mentorinnen. Ich kann es von ganzem Herzen weiterempfehlen.

Das Bootcamp war für mich total bereichernd! Es hat mir gezeigt, dass Grenzen setzen kein Nein zu anderen, sondern ein Ja zu mir selbst ist. Mit diesem Perspektivwechsel und dank der vielen Übungen, kann ich meine eigenen Bedürfnisse viel klarer wahrnehmen und für sie einstehen, was direkt ein Gefühl von Leichtigkeit mit sich gebracht hat. DANKE!

Sehr viele bewegende Impulse bekommen. Nina und Theresa sind beide so strukturiert, professionell und voller Liebe!

 

Wer wir sind ✨

Theresa ist Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie, systemischer Coach und Ausbilderin

Nina ist systemischer Coach und Vertriebsexpertin mit über 10 Jahren Praxiserfahrung