Pratique Somatique du Consentement
Formation
du 2 au 6 décembre 2026
aux portes des Pyrénées en Haute-Garonne
✨ Une transmission d'outils concrets pour celleux qui souhaitent s'approprier
et diffuser une culture du consentement ancrée dans le corps et les ressentis.
🔸 Qu'est-ce que le consentement ? 🔸
Ici, nous considèrerons le consentement comme le champ englobant la question des envies et des limites, en particulier quand il s'agit d'interaction avec d'autres êtres vivants.
On y pratique : identifier somatiquement et exprimer de manière verbale ou non-verbale ce que l'on souhaite vivre en lien avec les autres, entrer en dialogue, être connecté à soi et à l'autre, ajuster ou réorienter ce que l'on vit en cours de route.
On y pratique aussi ce que c'est de demander et recevoir les envies et les limites des autres, identifier et ressentir ce que cela nous fait, et apprendre à naviguer l'interaction en prenant tout cela en compte.
C'est un terrain riche et complexe, où il n'y a pas de logique pré-établie ni de réponse facile. Il s'agit d'être curieux·e de ce qui est vivant en soi et en l'autre à chaque instant, d'apprendre à honorer son corps, ses sensations, ses élans, ses envies de risque, ses besoins de sécurité, ses émotions, ses limites, ses intuitions ainsi que celle des autres, dans la réalité parfois chaotique, suprenante et paradoxale des relations.
🔸 Pour qui ? 🔸
Cette formation est ouvert à toustes et s'ajuste à tous les niveaux et profils.
Ces outils peuvent aussi bien nourrir les pratiques d'enseignant·es, de thérapeutes, de militant·e·s féministes, de collectifs, d'animateurices, de faciliateurice d'espaces de pratiques corporelles en groupe (danse, improvisation, théâtre, sexpo...) etc.
Il est possible de participer avec le but d'animer par la suite des ateliers consentement, et il est aussi tout à fait possible de s'inscrire pour des raisons purement personnelles, afin de pratiquer pour s'empouvoirer soi et ses proches. La formation sera un vivier riche qui permet d'aller plus loin quel que soit le niveau d'expérience et le champ d'application.
Cette transmission est particulièrement imaginée pour celleux qui veulent aller plus dans le corps que dans la tête. En effet, depuis plusieurs années, on a vu passer beaucoup d'écrits et de théorie sur le consentement, mais dans la pratique, la plupart des gens ont eu peu l'occasion d'aborder le consentement autrement que sur le terrain dans la vie quotidienne. Les ateliers et jeux de pratique du consentement sont des espaces d'entraînement privilégiés afin d'acquérir des réflexes dans des situations où il y a peu d'enjeux, afin de pouvoir ensuite les déployer dans "la vie réelle".
Cette formation est créée comme une transmission concrète d'outils pratiques d'exploration de son rapport au consentement. Ces outils sont des ressources puissantes pour s'empouvoirer dans ses capacités relationnelles, dans l'intime tant que l'extime.
🔸 Formation à l'animation d'ateliers consentement 🔸
Cette transmission sur 4 jours a pour but de se former à l'animation d'exercices somatiques sur le consentement.
Les outils présentés sont reçus via des formations approfondies d'accompagnement dans l'intime (ISB Berlin, RHI et Wheel of Consent), ou glanés dans le flot de la culture du consentement (Welly Welly Want, milieux sex-positifs) et affinés avec une dimension somatique.
Nous distinguerons le consentement préalable à l'action, et ses nuances, ainsi que le consentement praticable pendant l'action.
Nous aborderons certaines théories du consentement, de la sécurité et de la prise de risque lors de l'introduction du stage et la plupart des enseignements seront vécus dans le corps lors des pratiques somatiques.
Une approche somatique, c'est quoi ?
Ca veut dire qu'on passe plus de temps à explorer la dimension corporelle du thème et à le pratiquer qu'à en méta-parler en théorie. L'expérience du corps est au cœur de l'approche. Elle parle plus de ressentis, de conscience que de toucher. Dans le cadre ici du consentement, nous aborderons à l'occasion des touchers non-impliquants et qui soutiennent les pratiques. L'idée est de transmettre des outils que nous pratiquons avec des publics adultes. Libre à vous d'adapter ces contenus aux publics adolescents et enfants.
Les "jeux" introduits ont tous une dimension corporelle (même les jeux sur le consentement verbal), et seront suivis d'un espace-temps de pause/réflexion/partage qui permet l'intégration de l'expérience physique et développe la prise de conscience de ses propres schémas concernant le consentement pour pouvoir ensuite les transmettre et les animer.
Les premiers jours, vous vivrez les outils et ateliers facilités par nous. Ces jeux seront animés tels que nous les pratiquons dans nos ateliers, puis vous serez mis·e·s en situation de les animer vous-même pour le groupe, dans une atmosphère bienveillante de partage de savoirs et d'expériences.
Sensibilisation au trauma personnel et systémique
Il y aura aussi des temps d'échanges sur ce qu'implique l'animation d'ateliers sensibles comme sur le consentement, un atelier sur le système nerveux, les réactions post-traumatiques, la fenêtre de transformation et sur comment accompagner le public dans ces zones délicates.
Nous animons en conscience des dynamiques de pouvoirs inter-personnelles et systémiques, ainsi que de l'impact potentiel de violences en lien avec elles.
🔸 Avec qui ? 🔸
🌾 Marin (iel)
Passionné de sexualités, Marin se spécialise dans l'approche somatique de l'intime depuis 2020. Iel est formé·e dans un paysage varié: du Sexological bodywork aux arts plastiques et performatifs, en passant par le consentement, la justice réparatrice et le socio-éducatif. Iel est formataire au sein de l’Institut für Somatische Bildung (Berlin) et intervenant·e au Relational Harmony Institute (Royaume-Uni).
Artiste multitâche, blanc·he, transmasc, Marin aborde l'intime avec une perspective intersectionnelle, queerféministe et sensibilisée au trauma, ayant une conscience fine des enjeux personnels et systémiques présents dans les relations sexo-affectives.
Iel fait de l'accompagnement individuel et anime divers ateliers corporels, stages et formations dans les champs du consentement, du développement personnel, de la sexualité, de l'intimité, de la spiritualité, de l'expression spontanée et créative de soi-même.
https://linktr.ee/moussedeaudouce
🌿 Soahary (il/elle)
Praticienne somatique dans l'intimité & la sexualité, constellatrice, praticienne en CNV systémique, éducation populaire et militante intersectionnelle.
Le consentement est au cœur de mon travail et un de ses piliers fondamental depuis de nombreuses années.
Survivante, queer et racisée, j’ai compris que le consentement se pratique et s’apprend, qu’il permet de se réajuster, de prendre sa place, d’oser, de retrouver sa confiance, son intégrité, sa légitimité et sa puissance. J’ouvre des espaces de soins collectifs et individuels qui soutiennent l’empouvoirement en mettant en jeu le corps et la voix. Appartenir, sentir ses limites, les nommer, mettre en jeu ses désirs, être vulnérables ensemble, explorer de nouveaux chemins, cicatriser ses blessures intimes sont les axes de transformation de mes approches.
https://radical-soma.com/
🔸 Programme détaillé de la formation 🔸
mercredi
Arrivée des participant·es entre 16 et 18h
Informations logistiques et cadre
jeudi
matin
Arrivée dans le corps
Jeu de dynamique de groupe
Présentation des outils et du fonctionnement de la transmission
Liste des envies
Ouverture du stage, intentions, cadre
après-midi
Arrivée dans le corps
Exploration somatique de distance et proximité physique
Sentir le NON, sentir le OUI, sentir le JE NE SAIS PAS
Outils de consentement non-verbal
Pratique corporelle de fin de journée
vendredi
matin
Arrivée dans le corps
Consentement verbal:
Donner et recevoir des NON, des OUI, des JE NE SAIS PAS
Pratique du NON face à diverses stratégies d'insistance
après-midi
Arrivée dans le corps
Échelle d'envie et jeu des demandes avec réponse authentique sans passage à l'acte
Jeu des trois minutes: introduction à la roue du consentement de Betty Martin
Pratique corporelle de fin de journée
samedi
matin
Échange collectif, FAQ
Points importants pour animer des ateliers consentement: cadre, rythme, temps de réflexion et d'intégration
Théories du système nerveux et réactions de stress post-traumatique
Pratique de co-régulation
aprem
Programme co-créé pour s'entraîner à animer les outils acquis dans les jours précédents (en solo, duo ou trio)
Prépa des ateliers en autonomie puis animation par et pour le groupe
Feedbacks et coachings
dimanche
matin
réveil corporel
Programme co-créé pour s'entraîner à animer les outils acquis dans les jours précédents (en solo, duo ou trio)
Prépa des ateliers en autonomie puis animation par et pour le groupe
Feedbacks et coachings
FAQ
après-midi
Études de cas, FAQ
Clôture du stage
Rangement
Départs après 16h
⭐ Boîte à outils : contenus acquis pendant ce stage
Il y aura des exercices de consentement verbal et non-verbal.
> Liste des envies: savoir sentir et exprimer ses envies conscientes et inconscientes inspirées somatiquement
> Trouver la distance juste, s'ajuster, signifier à l'autre ses limites et respecter la sienne dans le langage corporel
> S'entraîner à identifier un NON, un OUI, un JE NE SAIS PAS à l'intérieur de soi, et comment on le communique avec présence et ancrage.
> Gestes de consentement non-verbaux (adaptés de savoirs communs dans les milieux sex-positifs)
> Donner et recevoir des NON, OUI et JE NE SAIS PAS (prémisses de la Roue du Consentement)
> Pratique du non face à diverses stratégies d'insistance
> Échelle d'envie pour détecter le fawning, masking et people pleasing et pratique de réponse authentique
> Jeu des demandes: pratiquer sentir ce que l'on veut vraiment et oser le demander
> Pratique de négociations d'interactions (sans passage à l'acte)
⭐ Ateliers somatiques dont vous ferez l'expérience pour aller plus loin dans la pratique du consentement :
> La roue du consentement : le jeu des 3 minutes (exercice pratique) suivi d'une introduction à la théorie de la roue du consentement (Betty Martin & Robyn Dalzen).
🔸 Jauge 🔸
La jauge idéale pour ce format d'atelier est entre 10 et 16 personnes.
🔸 Accessibilité 🔸
Malheureusement le lieu n'est pas accessible aux fauteuils roulants, il y a 18 marches pour accéder à la salle de pratique. Les besoins d'accessibilité (physique, émotionnels, digestifs, etc.) sont pris en compte via le formulaire d'inscription.
🔸 Participation consciente selon vos ressources et moyens 🔸
La participation aux frais est consciente. Les outils diffusés et transmis permettent également d'animer d'autres ateliers par la suite, qui pourront aussi être rémunérateurs pour vous. Elle comprend à la fois les frais fixes d'accueil du lieu ainsi que la rémunération des facilitataires et de la cuisine.
💰 Frais fixes
- 170 € incluant 4 jours et 4 nuits en pension complète, cuisine maison de qualité, défraiements, espace d'atelier et espaces communs
+ 💸 Frais de stage
- tarif réduit de 200 € comme prix solidaire pour les personnes au minima sociaux et aux difficultés financières réelles
- tarif coûtant de 350 € pour un prix juste couvrant les frais réels par personne de ce stage
- tarif solidaire/institutionnel/pro de 500€ et plus, qui permettra de compenser les prix libres et les prix réduits, comme un prix de soutien pour que la formation ait lieu et ce tarif permet l'existence des prix solidaires
Il est bien entendu que ces tarifs ne doivent pas être un frein, ces outils ont vocation à être diffusés et nous avons à cœur de trouver une solution de financement si un besoin existe. Si ces tarifs ne sont pas accessibles pour toi, merci de nous écrire à radicalsoma@gmail.com pour que nous en parlions.
🔸 Des questions ? 🔸
Ecris-nous à salut@marinmarie.art